Cоциально-биологические аспекты физической культуры - Реферат

Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием организма Физиологические закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды Вредные и полезные привычки человека Литература Введение Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов. Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правильно выполнять их, а следовательно эффект от выполнения этих упражнений уменьшиться, если не совсем пропадет. В качестве основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объем и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе можно выделить следующие документы: Федеральный закон О физической культуре и спорте в Российской Федерации от 29.04.99 N 80-ФЗ; приказ Минобразования России Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от 02.03.2000 N 686; приказ Минобразования России Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования от 01.12.99 N 1025; инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Именно этими принципами пронизано все содержание примерной учебной программы для вузов по педагогической учебной дисциплине Физическая культура, которая тесно связана не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма молодого человека, но и с формированием средствами физической культуры и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности. физический тренировка жизнедеятельность организм Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека Постоянный рост комплексной механизации и автоматизации производства, расширение сферы бытовых услуг, развитие транспортной системы обусловливают постоянное уменьшение мышечных напряжений в жизни человека. Профессор Б. М. Федоров изучал воздействие на человека длительного пребывания в условиях постельного режима. В результате снижается тонус коры больших полушарий мозга, возникает опасность нарушения нервной и гормональной регуляции всех функции. Отсюда становится нам понятной роль физических упражнений в повышении умственной работоспособности. Советский физиолог И. А. Аршавский сформулировал теорию «энергетического правила скелетных мышц». Помимо разумного распорядка дня выделим следующие составные части рационального образа жизни студента, от соблюдения которых зависят успех в учебе и хорошее здоровье: гигиена умственного труда, правильное питание, сон, оптимальная двигательная активность, избавление от вредных привычек. Можно выделить три вида умственной деятельности. Поэтому 5-10-минутные паузы, отводимые для отдыха, не нарушат эффективность последующего выполнения умственной работы, а только помогут восстановить энергию нейронов мозга.