История развития бодибилдинга. Основные направления фитнеса и его новые разновидности: аэробика, стретчинг, пилатес, тайбо, bosu, занятия на велотренажерах. Их воздействие на системы организма человека. Принципы подготовки атлетов. Методика "читинга".
При низкой оригинальности работы "Бодибилдинг и его основные направления. Принципы бодибилдинга", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Челябинский государственный педагогический университет Факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности Реферат на тему: Бодибилдинг и его основные направления. Принципы бодибилдинга Выполнил: студент 32 гр. Волков А.А. Проверил: Осинцев С.А. Содержание 1. Основные направления фитнеса 3. История развития бодибилдинга Бодибилдинг - это вид спорта, основным направлением которого является тренировка всех групп мышц с соблюдением их пропорций относительно друг друга, а также роста. И только начиная с 1890 года, бодибилдинг начинает развиваться благодаря германскому атлету по имени Фредерик Вильгельм Мюллер, известного под псевдонимом Юджин Сэндоу, цель которого была демонстрация своего атлетического телосложения на публику. Известный факт: в 1920 году на конкурсе профессионального бодибилдинга чемпионом стал человек, имя которого Элан Си Мид. В 1970 году бодибилдинг приобрел еще большую известность благодаря австрийскому культурист Арнольду Шварценеггеру, который сумел завоевать титул семикратный Мистер Олимпия. В наше время появились новые виды чемпионатов по бодибилдингу, такие как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов, основной целью которых является пропаганда здорового образа жизни. 2. Воздействие аэробики на организм заключается в упрочнении сердечно-сосудистой системы, качественном укреплении мышц и повышении гибкости суставов и связок.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
