Энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности в каратэ. Характеристика биохимических изменений, приводящих к утомлению в тренировках и соревнованиях. Восстановление после мышечной работы. Двигательные качества спортсменов.
спортсмен двигательный восстановление каратэ Актуальность данной темы заключается в том, что подготовка профессиональных спортсменов состоит из нескольких компонентов, к числу которых относятся: развитие физических (двигательных) навыков, тактических способностей, а также обучение методики обучения по данному виду спорта. Аспект обучения методическим особенностям является чрезвычайно важным компонентом профессиональной подготовки спортсмена, так как знание методики преподавания позволяет ему в последствии работать тренером и воспитывать молодое поколение. Для формирования тренерских навыков особенно важным является процесс изучения методического материала, изучение теоретического обоснования проведения тренировок и тому подобное. Основную роль в подготовке спортсмена, включая и спортсмена, занимающегося каратэ, играют биохимические процессы, протекающие в его организме во время тренировочного и соревновательного процесса. Для достижения цели необходимо решить следующие задачи: - Исследовать энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности в каратэ; - Раскрыть биохимических изменений, приводящих к утомлению в тренировках и соревнованиях в каратэ; - Охарактеризовать биохимические закономерности восстановления после мышечной работы; - Проанализировать биохимические основы двигательных качеств спортсменов, занимающихся каратэ; - Изучить биохимические основы питания каратистов; - Рассмотреть биохимический контроль в каратэ. Энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности в каратэ Энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности в каратэ происходит за счет энергии АТФ. В организме для обеспечения мышечной деятельности функционируют три энергетические системы, осуществляющие с различной скоростью ресинтез. Поэтому каратистам для достижения оптимального уровня аэробной выносливости важно располагать высокими потенциальными возможностями аэробных энергетических механизмов. Все проявления жизнедеятельности, все функции клетки осуществляются с затратой энергии. Экономичность двигательной деятельности в этом случае падает, работа выполняется с большими энергетическими затратами. Классификация видов утомления Виды Проявление утомления Умственное Сенсорное Наблюдается при игре в шахматы, у спортсменов-стрелков при напряженной функции анализаторов Эмоциональное Эмоции - неразлучные спутники спортивной деятельности Физическое Отмечается в результате напряженной мышечной деятельности В работающих мышцах при утомлении происходит исчерпание запасов энергетических субстратов (АТФ, КФ, гликоген), накапливаются продукты распада (молочная кислота, кетоновые тела) и отмечаются резкие сдвиги внутренней среды организма. Активизация распада гликогена связана с нервными процессами, деполяризацией мембраны МВ и выходом Са из саркоплазматического ретикулума.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
