Структура, классификация и теоретические основы валеологии. Основные понятия анимации и рекреации. Современные подходы к пониманию здоровья. Система оздоровления духа и тела: ключевые понятия йоги. Примерный комплекс асан для укрепления здоровья.
Сектор развлечений, досуга и спорта играет важную роль в развитии культуры людей (воспитание, формирование оптимистического настроения, образование, отдых). Физическое воспитание человека направлено на укрепление здоровья, полноценное физическое развитие, формирование двигательных навыков и развитие физических качеств, на освоение культурно-гигиенических навыков, воспитание привычек к упорядоченному ритму жизни. Заполняя развлечениями и спортом свой досуг, человек отдыхает и восстанавливает силы. Валеология - «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека. Объектом изучения валеологии выступают здоровый человек и человек, находящийся в так называемом состоянии предболезни.Пожалуй, в первую очередь это относится к одной из основополагающих сторон его жизни и жизнедеятельности - здоровью. Брехман одним из первых заострил проблему необходимости разработки основ новой науки и в 1980 г. ввел в обиход термин «валеология» (от лат. valeo - «быть здоровым», logos - «учение») - «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека [1]. Валеология - межнаучное направление, в основе которого лежит представление о генетических и функциональных резервах систем организма, обеспечивающих устойчивость психофизиологического и социокультурного развития и сохранение здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся условий внешней и внутренней среды. Как учебная дисциплина представляет собой совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе жизни человека [2]. Именно поэтому главным объектом изучения валеологии является здоровый человек, а так же человек, находящийся в состоянии предболезни, во всем безграничном многообразии его психофизиологического, социокультурного и других аспектов сущности.Валеология - наука, в основе которой лежит представление о резервах систем организма, обеспечивающих устойчивость физиологического, психологического, социокультурного развития и сохранение здоровья при меняющихся воздействиях внешней и внутренней среды [5]. Валеологию нужно рассматривать как научно-педагогическую дисциплину о формировании резервов биологической и социальной адаптации человека, о потенциях физических и духовных (душевных) сил человека, как научную основу здорового образа жизни [6]. Теоретический анализ и обобщение литературных источников: анализ и интерпритация учебных, научно-методических или научных публикаций о здоровье человека на основе выделения и сопоставления независимых положений с последующим их обобщением и соединением в системы той или иной степени целостности, что позволяет определить научную разработанность проблемы и современные взгляды на нее; Составляющими группы специфических методов валеологии являются: диагностика уровня здоровья (валеометрия), прогнозирование здоровья, управление здоровьем. Метод, совмещающий парадигмы «адаптационной» и «креативной» валеологии - тест «Wellness» (тест оценивает состояние личностного благополучия по шести базисным измерениям);Досуг можно определить как средство восстановления сил человека в процессе его деятельности; т.е. досуг является частью отдыха, поскольку не включает в себя время на сон и другие непреложные затраты, которые можно назвать отдыхом. Понятие «анимация» латинского происхождения (anima - воздух, ветер, душа; animatus - одушевление) и означает воодушевление, одухотворение, вовлечение в активность [13]. Анимационная (или досуговая) деятельность человека имеет определенную рекреационную (от англ. recreation - восстановление сил). функцию - это повышение удовлетворенности отдыхом, более скорое и полное восстановление моральных и физических сил. В толковом словаре туристских терминов понятие «рекреация» определяется как «расширенное воспроизводство сил человека (физических, интеллектуальных и эмоциональных)». Анимация рассматривается как деятельность по разработке и представлению специальных программ проведения свободного времени.Здоровый образ жизни - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока еще не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Образ жизни - ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека.В основе спортивной анимации лежит здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни объединяет все то, что способствует выполнению человеком общественных, профессиональных и бытовых функций [18]. Спортивная а
План
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. Общее представление о валеологии
1.1 Определение и основные сведения валеологии
1.2 Структура, классификация и теоретические основы валеологии
2. Анимация как метод и форма физического воспитания человека
2.1 Основные понятия анимации и рекреации
2.2 Современные подходы к пониманию здоровья
2.3 Спортивная анимация и ее теоретическая основа
3. Система оздоровления духа и тела
3.1 Основные понятия йоги
3.2 Примерный комплекс асан для укрепления здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Введение
Сектор развлечений, досуга и спорта играет важную роль в развитии культуры людей (воспитание, формирование оптимистического настроения, образование, отдых). Физическое воспитание человека направлено на укрепление здоровья, полноценное физическое развитие, формирование двигательных навыков и развитие физических качеств, на освоение культурно-гигиенических навыков, воспитание привычек к упорядоченному ритму жизни. Заполняя развлечениями и спортом свой досуг, человек отдыхает и восстанавливает силы.
Анимация - сравнительно новое направление в секторе развлечений, предполагающее личное участие в игровых и театрализованных шоу-программах, спортивных и культурно-развлекательных мероприятиях. Спортивная анимация - один из видов анимационной деятельности, имеющий широчайший выбор спортивно-оздоровительных программ, участниками которых могут быть все желающие вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Спортивная анимация требует соответствующей материально-технической базы и подготовленных инструкторов. Для этого в сфере организации досуга необходимы специалисты с правильным воспитанием и профессиональной подготовкой. Одной из методических основ образовательного процесса профессиональной подготовки тураниматоров является валеология.
Валеология - «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека. Объектом изучения валеологии выступают здоровый человек и человек, находящийся в так называемом состоянии предболезни. Предмет изучения валеологии - это сфера здравствования человека.
Основными проблемами валеологии являются: здоровье как биосоциальная категория; механизмы формирования здоровья; методы определения особенностей индивида; методы оценки индивидуального здоровья и особенностей образа жизни индивида; практические способы сохранения и укрепления здоровья; теория и методика валеологического образования.
Таким образом, исходя из вышеперечисленных проблем, которые решаются в рамках валеологии, эта наука тесно связана с физическим воспитанием человека.
Объектом нашей работы является физическое воспитание человека посредством анимационной деятельности.
Предмет работы - валеологические знания и их практическое применение в спортивной анимации.
В данной работе ставится задача определить место валеологии в физическом развитии человека посредством спортивной анимации.
Для достижении данной цели необходимо решить следующие задачи: 1. Изучить предмет валеологии как науку, ее теоретические основы и классификацию;
2. Определить место валеологии в физическом воспитании человека;
3. Сформулировать представление о применении теоретических знаний валеологии в иных сферах деятельности, таких как досуг и анимация;
4. Разработать примерный комплекс асан для укрепления здоровья.
Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что валеология является относительно новой научной и учебной дисциплиной, не имеющей пока четко сложившейся структуры и методики преподавания.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
