Содержание Анатомический анализ типичных положений человека. Стойка баскетболиста - Полуприсед, руки на пояс Анатомический анализ типичных движений человека - Одновременный бесшажный ход - Ходьба на носках Литература Анатомический анализ типичных положений человека Стойка баскетболиста Статические упражнения характеризуются определенными позами и сохранением их в течение более или менее продолжительного отрезка времени. Их физиологическое воздействие на организм основано на изменении положения тела по отношению к направлению гравитационных сил, изменении состояния внутренней среды и длительном напряжении определенных мышечных групп. Заслуживает внимания волевая гимнастика А. А. Микулина. Затем изо всех сил (оставаясь внешне в спокойном положении) начинайте волевыми импульсами биотоков сокращать поочередно все мышцы: сперва ног, затем живота, спины, груди, плеч и даже лица. Стойка - исходное положение, из которого баскетболист наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом. Тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, на передние части стоп. Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны. Когда игрок овладевает мячом, он подтягивает его к груди, ноги и туловище при этом сохраняют то же положение. Универсальной для начала действий с мячом в современном, баскетболе считается так называемая стойка нападающего с тройной угрозой, являющаяся производной от стойки игрока, владеющего мячом.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
