Аквааэробика как средство физической реабилитации при ожирении - Дипломная работа

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АКВААЭРОБИКИ ПРИ ОЖИРЕНИИ У ЖЕНЩИН 1.1 Понятие ожирения и классификация 1.2 Диетотерапия при избыточной массе тела и ожирении первой степени у женщин 1.3 Аквааэробика как средство физической реабилитации при избыточной массе тела и ожирении первой степени у женщин 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 2.1 Методы исследования 2.2 Организация исследования 2.3 Результаты собственных исследований и их обсуждение СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ПРИЛОЖЕНИЯ ВВЕДЕНИЕ Ожирение является одним из распространенных заболеваний современного общества. М.М. Гинзбург отмечает положительную связь между качеством жизни и уровнем здоровья. Основными преимуществами аквааэробики является следующее: - человек позитивно воспринимает водную среду (будь то река, ванна или бассейн), он в ней расслабляется; - занятия в бассейне скрывают недостатки фигуры, занимающиеся чувствуют себя намного увереннее; - увеличение мотивации за счет уменьшения сопротивления тела в воде и легкости выполнения различных упражнений; - уменьшение нагрузки на позвоночник и суставы. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АКВААЭРОБИКИ ПРИ ОЖИРЕНИИ У ЖЕНЩИН 1.1 Понятие ожирения и классификация Ожирение - группа болезней и патологических состояний, характеризующиеся избыточным отложением жира в подкожной жировой клетчатке и других тканях и органах, обусловленное метаболическими нарушениями, и сопровождающиеся изменениями функционального состояния различных органов и систем (Попов С.Н. Лечебная физическая культура. Встречается у людей, которые имеют более широкие бедра, чем плечи. смешанное (Белая Н.А. При ожирении отмечаются выраженные изменения со стороны различных органов и систем: - сердечно-сосудистая система: дистрофия миокарда, нарушение коронарного кровообращения, поражение сосудов мозга и нижних конечностей, артериальная гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит; - органы дыхания: вследствие высокого стояния диафрагмы и уменьшения ее подвижности вентиляционная функция дыхательной системы ухудшается, что также сопровождается ухудшением крово- и лимфотока в грудной полости, появлением застойных явлений; - органы пищеварения: жировая инфильтрация печени, холецистит, желчекаменная болезнь, панкреатит, гиперсекреция желудочного сока, сопровождающаяся гиперхлоргидрией, запоры; - опорно-двигательный аппарат: остеопороз, артрозы, связанные с обменными нарушениями; для нижних конечностей - в сочетании с увеличенной нагрузкой на суставы, спондилоартрозы; - водно-солевой обмен: пастозность и отеки; - функциональное состояние желез внутренней секреции: гиперинсулинемия при высоком уровне глюкозы (диабет 2 типа), гиперкортицизм, снижение секреции соматотропного гормона, снижение чувствительности ЦНС к нарушениям гормонального статуса (Мкртумян А.М. Снижение массы тела - залог коррекции метаболических нарушений у пациентов с ожирением. Медицина. Качество жизни. 2003. С. 58). Она обеспечивает более высокий оздоровительный эффект (Булгакова Н.Ж. Аквааэробика. М.: РГАФК. 1996. С.