Рассмотрение разновидности частичного подъема туловища ("кранч"). Ознакомление с результатами анализа активности мышц на основе электромиографии. Выявление и характеристика симметрии биопотенциалов различных частей прямой мышцы живота в "кранче".
Санкт-Петербургский государственный экономический университет (СПбГЭУ) Активность мышц брюшного пресса в упражнении «кранч» Устинов Игорь Евгеньевич, Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Россия, город Санкт-Петербург Аннотация В статье рассмотрены разновидности частичного подъема туловища («кранч»). Выявлена симметрия биопотенциалов различных частей прямой мышцы живота в «кранче». В одном из фундаментальных трудов авторов C. T. Axler и S. M. McGill (1997), посвященных выбору безопасных и эффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, исследуется не только активность мышц, но и нагрузка на позвоночник [14].
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
