Объективные и субъективные приемы самоконтроля. Самоконтроль спортсмена. Самоконтроль в массовой физической культуре. Содержание дневника самоконтроля. Эффективность занятий физической культурой. Достижение высоких спортивных результатов.
Аннотация к работе
. 2. Объективные и субъективные приемы самоконтроля. 3. Самоконтроль спортсмена. 4. Самоконтроль в массовой физической культуре. 5. Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. В процессе регулярных занятий физическими упражнениями, спортом, как правило, происходит увеличение размеров сердца, причем различные формы двигательной активности имеют и различные возможности по совершенствованию сердца.