Здоровый образ жизни как глобальная социальная проблема и составная часть жизни общества. Базовые физиологические и психоэмоциональные составляющие образа жизни, способствующего укреплению здоровья. Применение метода закаливания для укрепления организма.
Аннотация к работе
Основная часть Заключение Литература Введение Понятие здоровый образ жизни однозначно пока ещё не определено. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. · питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; · движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей; · гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; · закаливание; На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Научно-методическое обеспечение осуществляет Всероссийский научно-исследовательский центр профилактической медицины. Потребности человека в энергии и пищевых веществах зависят от возраста, пола и характера выполняемой работы. 2.