Дыхание, строение и функции дыхательной системы. Методики работы с дыханием. Лечебная гимнастика. Основные методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания. Спортивные развлечения. Дыхательная гимнастика, дыхание через трубку.
Аннотация к работе
………………………………………………………...……...стр.3 2. Дыхание, строение и функции дыхательной системы……………стр.4-7 3. Здоровое дыхание…………………………………………...…………стр.7 4. Методики работы с дыханием………………………………….…стр.7-23 ü Лечебная гимнастика………………………………………….…..…стр.7 ü Лечебная физкультура……………………………………………..…стр.7 1) Основные методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания……………….……………………………………….…стр.9-11 ü Спортивные развлечения………………………………………….…стр.8 ü Дыхательная гимнастика………………………………………..стр.11-23 1) Дыхательная гимнастик по методу Стрельниковой…………стр.12-17 2) Дыхательная гимнастика по методу Бутейко………………..стр.17-23 3) Дыхание через трубку………………………………………….…стр.23 4) Дыхание зародыша…………………………………………….стр.23-24 5. Заключение………………………………………………………стр.24-25 6. Список литературы…………………………………………………стр.26 Введение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут. Благодаря дыханию организм получает кислород и освобождается от излишков углекислоты, образующийся в результате обмена веществ. Дыхание - это единый процесс, осуществляемый целостным организмом и состоящий непрерывных звеньев: 1) наполнение легких атмосферным воздухом (вентиляция легких); 2) переход кислорода из легочных альвеол в кровь, протекающую через капилляры легких, и выделение из крови альвеол, а затем в атмосферу - углекислоты; 3) доставка кислорода кровью к тканям и углекислоты из тканей к легким; 4) потребление кислорода клетками - клеточное дыхание. В процессе дыхания, окисления органических веществ образуется углекислый газ. Стенки капилляров и пузырьков настолько тонкие, что расстояние между воздухом и кровью не превышает 0,001 мм. Смена вдоха и выдоха регулируется дыхательным центром, который находится в продолговатом мозге. Диафрагма - это мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной, ее функция - создание отрицательного давления в грудной полости и положительной в брюшной.