Визначення здорового способу життя та методи його формування у сучасної молоді. Фактори, що впливають на здоров’я людини, характеристика шкідливих звичок, їх наслідки. Аналіз користі фізичних вправ, безпечної сексуальної поведінки, правильного харчування.
Аннотация к работе
Одне з важливих завдань сучасної школи, а потім і вищих навчальних закладів - виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоровя населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив - нічого не втратив, час втратив - багато втратив, здоровя втратив - все втратив". Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоровї. Так, що таке здоровя, здоровий спосіб життя та що потрібно робити для збереження власного здоровя?Спосіб життя охоплює всі сфери суспільства: працю і побут, суспільне життя і культуру, поведінку (стиль життя) людей та їх духовні цінності. Тобто, поведінка, або стиль життя, є одним з найважливіших елементів способу життя в цілому, який не може не впливати на здоров‘я окремої особи або на здоров‘я тих чи інших соціальних груп населення. Звіт ВООЗ про здоров‘я у світі 1995 р. підтверджує ці дані і свідчить, що захворювання та стани, повязані із способом життя людини, є причиною 70-80% смертності у розвинутих країнах і приблизно 40% - в країнах, що розвиваються. Поведінкові чинники можуть бути як сприятливими, так і шкідливими для здоровя, що залежить від вибору способу життя конкретною особою. З позицій викладеного розуміння феномена здоровя людини походить визначення поняття здорового способу життя (ЗСЖ): це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоровя, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту [5;123].Як зазначалось, один з багатьох дослідницьких підходів розглядає здоровя і добробут у контексті якості життя. Як результат, побудовано модель якості життя, що складається з дев?яти сфер, обєднаних у три більш загальні категорії: “стан особи” (фізичний, психологічний та психічний стани), “оточуюче середовище” (соціальне оточення, екологічне оточення, локальна громада), “наявна інфраструктура” (можливості власного розвитку, проведення вільного часу, наявність роботи та можливість працевлаштування). Таким чином, якість життя визначається як “ступень задоволеності індивідом важливими можливостями його життя” [3;170]. Зваживши всі аспекти у межах цієї парадигми щодо здорового способу життя, слід зазначити важливість таких питань: - чи має індивід знання про здоровий спосіб життя; Відповідно до змісту цієї сфери здоровя (індивідуальні особливості психічних процесів і властивостей - збудженість, емоційність, чутливість, схильність до стресів, афектів, особливості мислення, характеру, здібностей, потреб, інтересів, мотивів, стимулів, установок, цілей, уяв, почуттів тощо), були вибрані відповідні індикатори: наявність проблем спілкування, відчуття комфорту перебування в колективі, характер стосунків із близьким оточенням, вміння керувати своїм психічним станом, ступінь стресу, ступінь самозадоволення, тобто індикатори, які відбивають індивідуальні особливості психічних процесів і властивостей людини.Отже, розглянуто основні компоненти чи складові здоровя та здорового способу життя. Крім того, не існує концепції кількісного виміру “здоровя” як комплексного інтегрального показника. Якщо для оцінки фізичного здоровя людини використовуються інформативні методики, які залежно від віку, статі, фізичного стану, функціональних можливостей організму, рівня підготовленості дозволяють віднести кожного індивіда до одного з пяти рівнів фізичного розвитку, то для психічного, духовного та соціального здоровя методи кількісних оцінок поки що тільки напрацьовується та багато іншого. На сьогоднішній день практично кожна людина, що живе в країнах хоч якого-небудь технічного прогресу, має масу справ і обовязків. У результаті, з горою дріб"язкових технічних проблем людина просто забуває головні істини і цілі,заплутується.
План
ЗМІСТ здоровий молодь шкідливий фізичний
ВСТУП
1. ВИЗНАЧЕННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ТА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ МОЛОДІ
2. ДОСВІД ВИВЧЕННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ МОЛОДІ
ВИСНОВКИ
СПИСКИ ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
Вывод
Отже, розглянуто основні компоненти чи складові здоровя та здорового способу життя. Але вони не є рівнозначними. Крім того, не існує концепції кількісного виміру “здоровя” як комплексного інтегрального показника. Якщо для оцінки фізичного здоровя людини використовуються інформативні методики, які залежно від віку, статі, фізичного стану, функціональних можливостей організму, рівня підготовленості дозволяють віднести кожного індивіда до одного з пяти рівнів фізичного розвитку, то для психічного, духовного та соціального здоровя методи кількісних оцінок поки що тільки напрацьовується та багато іншого.
На сьогоднішній день практично кожна людина, що живе в країнах хоч якого-небудь технічного прогресу, має масу справ і обовязків. Часом йому не вистачає часу навіть на свої справи. У результаті, з горою дріб"язкових технічних проблем людина просто забуває головні істини і цілі,заплутується. Забуває про своє здоровя. Він не спить ночами, не ходить у походи, не бігає вранці, їсть із книгою ... А запитай у нього: "Що ж таке здоровя? "... Та нічого він вам на це не відповість. Забуде він про це питання.
А згадає вас (що поставив це питання) тільки де-небудь у кардіо- або онкодиспансері. Але, швидше за все, буде пізно ... І почне він розповідати вам те ж саме, що було викладено вище ... Але от питання: чи потрібні йому тепер всі його матеріальні цінності? Напевно немає ...
Так от, давайте ще раз продумаємо свої життєві завдання та цілі,виділивши тим самим час для зміцнення свого здоровя.
Здоровий спосіб життя є субєктивно значущим, тому в збереженні і зміцненні здоровя кожної людини необхідна перебудова свідомості, ломка старих уявлень про здоровя, зміна стереотипів поведінки, тому що «Здорова людина буває, нещасний, але хворий не може бути щасливий. Здоровя - це цінність, без якої життя не приносить задоволення і щастя ».
Список литературы
1. Венедиктов Д.Д., Чернух А.М., Лисицын Ю. П. Глобальные проблемы здравоохранения и пути их решения // Вопр. философии. - 1979. -№ 7. - С. 102-113;
2. Дильман В.М. Четыре модели медицины. - Л.: Медицина, 1987. - 288 с;
3. Пиріг Л. Медицина як інтегральна складова культури українського народу // Українознавство: стан, проблеми, перспективи розвитку.- К.:ВПЦ "Київ. ун-т", 1993. - С. 54-56;
4. Смирнов И.Н. Здоровье человека как философская проблема // Вопр. философии. - 1985. - № 7. - С. 83-93;
5. Патогенез болезней цивилизации / И. Шош, Т. Готи, Л. Чалаи и др. - Будапешт: Изд-во АН Венгрии, 1976. - С. 154.
6. Мамардашвили М. Сознание и цивилизация // Мамардашвили М. Как я понимаю философию.- М.: Прогресс, 1990. - С. 107-121.
7. Вернадский В.И. Несколько слов о ноосфере // Вернадский В.И. Начало и вечность жизни.- М.: Сов. Россия, 1989. - С. 166-188.
8. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. - СПБ.: МГП "Петрополис", 1992. - 123 с.;
9. Бойченко Т. Є. Інтегративний освітній курс валеології на світоглядно-методологічних засадах українознавства (назва умовна). Видання на стадії друку. Рукопис, люб`язно наданий автором праці для бібліотеки УІСД, 1999. - 192 с.
10. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. - СПБ.: МГП "Петрополис", 1992. - 123 с.
11. О политике Всемирной организации здравоохранения. “Здоровье для всех до 2000 года” // Медицинские вести. - 1997. - № 1. - С. 22-23.