Оценка духовного и психического здоровья. Типологические и индивидуальные особенности личности. Показатели физического развития и их оценка. Показатели функционального состояния организма и их оценка. Биологический возраст. Оценка общей активности.
Аннотация к работе
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Поэтому на первое место в понимании здоровья выдвигается не благополучие, а способность изменить свои возможности в соответствии с внешними или внутренними задачами и (или) приспособить среду так, чтобы эти задачи стали выполнимыми. Основой собственно человеческого здоровья из этих посылок выступает духовное здоровье. Нам приятно заключить, что новая значимость здоровья, как цели и как критерия социально-экономического развития, осознана, разрабатывается и реализуется медицинской общественностью целого ряда стран, и в первую очередь Всемирной Организацией Здравоохранения. В нашей стране, к сожалению, акцент поставлен на соотношение между клинической и профилактической медициной. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Психическое здоровье - это не состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций и настроений. Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего я - физическую, психическую, эмоциональную, а иногда и духовную. «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», - записано в уставе Всемирной организации здравоохранения. Психическое и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга. Образ жизни: Сумма баллов равна 250 ВЫВОД: Я середнячок, надо перейти к другому образу жизни. Исходя из этого, сформулируем основные положения, которые должны быть, положены в основу здорового образа жизни: Соблюдение режима дня - труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом; Двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе; Умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления (автогенная тренировка); Разумное использование методов закаливания, гипертермических и гидровоздействий; Рациональное питание. Тест показал, что у меня умеренная зрелость, мне кажется, что это правда, хотя в некоторых ситуациях это не совсем так. Примером первого может служить тот факт, что многие племена индейцев, в отличие от большинства других американцев, считают галлюцинации нормальным явлением; пример второго - изменение отношения к гомосексуальности, которая когда-то рассматривалась как преступление, затем как психическая болезнь, а сейчас - как вариант сексуальной адаптации. Шкала злобы доктора Р.Навако: Расчет ведётся по формулам: 3*8 22 3*4 12 25 24=49 8*3 11*2 3 12=24 22 3 12=61 ВЫВОД: вашу реакцию на раздражители можно охарактеризовать как среднюю. ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ Опросник КАВД: І ІІ ІІІ ІV V V І 1 4 К 1 А 2 В 4 А 1 А 4 В 2 1 А 2 В 4 К 1 Д 4 Д 2 А 3 2 В 3 Д 3 Д 3 К 3 К 3 К 4 3 Д 4 К 1 А 2 В 2 В 1 Д І ІІ ІІІ ІV V V І сумма 1 4 4 4 3 3 3 21 2 1 1 1 4 1 2 10 3 2 2 2 2 2 4 14 4 3 3 3 1 4 1 15 ВЫВОД: Каждый человек представляет из себя открытую информационную систему. Уровень тревожности: Расчет проводится по формуле: АТ=Е1 - Е2 35 Е1= 2 3 2 1 2 2 3 2 1 1 2 2 2 =25 Е2=3 3 2 4 4 4 2=22 АТ=25-22 35=38 ВЫВОД: Набранные мною38 баллов соответствуют умеренной тревожности , а она является естественной и обязательной , хотя мое количество баллов близко к уровню высокой тревожности , что является негативным показателем , так как чрезмерная тревожность приводит обычно к стрессам и другим психическим расстройствам нервной системы , а также сокращает и без того короткую человеческую жизнь . ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ИХ ОЦЕНКА. Состояние нервной вегетативной системы: ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА (от лат. vegeto - возбуждаю, оживляю), часть нервной системы позвоночных животных и человека, регулирующая деятельность внутренних органов и систем - кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения и др., обмен веществ и функциональное состояние (возбудимость, работоспособность и др.) тканей организма. Количество баллов - 30 ВЫВОД: У меня слабая нервная система, с вегетативной дистонией.