Визначення сутності плоскостопості, причин захворювання, основних симптомів та наслідків. Необхідність виконання спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення м"язів і зв"язкового апарату стопи. Фізична реабілітація з використанням лікувальної гімнастики.
Аннотация к работе
В наш час проблема плоскостопості у людей є дуже актуальною, адже чимала кількість населення страждає від цієї хвороби. Мета даної курсової роботи - ознайомити читача із проблемою виникнення захворювання та розглянути засоби реабілітації при плоскостопості. Як нам вже відомо, нормальна стопа людини має два зводи - поздовжній і поперечний, що забезпечують її ресорність, тобто здатність амортизувати струс тіла при ходьбі, бігу, стрибках, а також підвищують витривалість при осьовому навантаженні. Зменшення висоти склепінь стопи носить назву "плоскостопість". При плоскостопості одночасно зі зменшенням висоти склепінь відбувається скручування стоп, тому осьове навантаження припадає на сплощений внутрішній звід.Поняття "фізична реабілітація" було введено Ю.М. Зміст рухової реабілітації полягає у відновленні або компенсації тимчасово втрачених або знижених фізичних здібностей із застосуванням адекватних фізичних вправ. Фізична реабілітація - складова частина медичної, соціальної та професійної реабілітації, система заходів щодо відновлення або компенсації фізичних можливостей та інтелектуальних здібностей, підвищення функціонального стану організму, поліпшення фізичних якостей, психоемоційної стійкості й адаптаційних резервів організму людини засобами і методами фізичної культури, елементів спорту та спортивної підготовки, масажу, фізіотерапії та природних факторів [20, 13]. Або коротше: фізична реабілітація - це складова частина медичної і соціально-трудової реабілітації, що використовує засоби і методи фізичної культури, масаж і фізичні фактории [20, 3]. Фізичну реабілітацію слід розглядати як лікувально-педагогічний і виховний процес або, правильніше сказати, освітній процес.Розрізняють вроджену плоскостопість і придбану [19, 13]. У залежності від етіології розрізняють пять видів плоскої стопи: 1). Вроджену. Вроджена плоскостопість може виникнути, як результат недорозвитку мязів, відсутність малогомілкової кістки, інших вад розвитку. Якщо батько чи мати страждають плоскостопістю, потрібно заздалегідь готуватися, що та ж "історія" буде і у дитини.Люди, професія у яких передбачає тривале стояння на ногах - перукарі, продавці, верстатники, перебувають у групі ризику з придбання плоскостопості. Необхідно сказати, що жінки страждають плоскостопістю в 4 рази частіше за чоловіків. Примушують працювати мязи і звязки ходьба по жорсткій траві, каменів, піску. Без навантаження мязи стоп слабшають (як і будь-які мязи без роботи) та не підтримують стопу в піднесеному стані. У взутті на високих підборах і з гострими носами жінка спирається не на всю стопу, а лише на головки плеснових кісток.Стійте рівно, спираючись на всю стопу, інакше результат може бути помилковим. У малюків на ніжках є фізіологічна жирова подушка, і якщо зробити відбиток такої стопи (плантографія), то можна побачити начебто сплощення, яке плоскостопістю насправді не є. Стопа в цьому випадку здається пласкою, але якщо ногу поставити суворо вертикально, то відбиток вийде нормальний [14,25]. У більш старшому віці дитина сама висловить свої скарги, по яких можна запідозрити плоскостопість, - при ходьбі швидко втомлюються ноги, зявляється біль у литкових мязах, на підошві в області зводу стопи. Ознаки, які можуть бути проявами плоскостопості: · при плоскостопості спостерігається відсутність амортизуючих властивостей стопи, що є причиною швидкого стомлення при ходьбі, болів в стопах, стегнах, гомілки, поперековому відділі.Найчастіше спостерігається травматична плоскостопість, яка розвивається після перелому кісток стопи. У нормі стопа не плоска, так як потужні звязки і мязи формують два зводи - поздовжній (він розташований на внутрішній частині стопи) і поперечний, розташований між основами пальців [13, 64]. У результаті стопа подовжується і розширюється в середній частині, а пята відхиляється назовні. У цьому періоді лікування необхідно домогтися вирівнювання тонусу мязів, що утримують стопу в правильному положенні, поліпшення координації рухів, підвищення фізичної працездатності хворого [10, 41]. З цією метою використовують вправи для великогомілкових мязів і згиначів пальців із поступово збільшуваним навантаженням, з опором, навантаженням на стопи і з предметами - захоплення пальцями камінців, кульок, олівців, перекладання їх, катання підошвами ніг палиці і т.п.Мухін пропонує лікувальний масаж проводити 1,5-2 місячними курсами протягом усього періоду лікування плоскостопості для: усунення і зменшення болючості у деформованих стопах, мязах кінцівок та покращення крово-і лімфообігу в них; поліпшення скорочувальної здатності і сили мязів гомілки та зміцнення звязкового апарату стоп; нормалізації склепіння стоп; підвищення загального тонусу організму. Масажують мязи присередньої і бічної її поверхонь, потім тильну поверхню стопи, а далі переходять на підошву, застосовуючи погладжування, розтирання, розминання, понукування. Белая рекомендує масажувати стопу і гомілку, звертаючи увагу на масаж пальців, особливо І пальця, і при наявнос
План
Зміст
Вступ
1. Огляд літератури
1.1 Поняття про фізичну реабілітацію
1.2 Види плоскостопості
1.3 Причини захворювання
1.4 Симптоми та наслідки
1.5 Фізична реабілітація при плоскостопості
1.6 Профілактика
1.7 Лікування. Лікувальна гімнастика
1.8 Масаж
Висновки
Список літератури фізичний реабілітація плоскостопість гімнастика