Правила та фізіологічна сутність загартування. Індивідуальні особливості людини до загартовування. Вплив природних факторів на організм людини. Види загартовування з профілактичною та лікувальною метою. Заходи безпеки від теплового і сонячного удару.
Аннотация к работе
План Вступ 1. Поняття та правила загартування, його сутність та особливості 1.1 Фізіологічна сутність загартовування 1.2 Індивідуальні особливості людини до загартовування та вплив природних факторів 2. Види загартовування 2.1 Загартовування повітрям 2.2 Сонячні ванни 2.3 Водні процедури 2.4 Снігові ванни Висновки Використана література Вступ Загартовування - це науково обгрунтоване систематичне використання природних факторів природи підвищення стійкості організму до несприятливих агентам навколишнього середовища. Практичну користь загартовування визнавали такі авторитети, як Авіценна і Гіппократ - прихильники використання в оздоровчих цілях холодних обтирань, душу і ванн. І в Древній Русі, за свідченням літописця Нестора, вважалося чеснотою з самого раннього дитячого віку привчати тіло до холоду і негоди за допомогою лазні та купання в холодній воді.