Особенности тренировки в горных условиях и спортивной работоспособности на равнине. Характеристика тренировки в среднегорье и основные физические качества спортсменов. Показатели тестовых данных у борцов двух групп. Динамика общего количества бросков.
Аннотация к работе
Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и ТуризмаСреднегорье использовали легкоатлеты, пловцы, борцы, боксеры, штангисты, гребцы, велосипедисты, баскетболисты, волейболисты и представители всех зимних видов спорта. Обобщение спортивной практики и анализ литературных источников показывают более значительное повышение уровня физических качеств - силы, быстроты, выносливости - у спортсменов после тренировки в среднегорье, чем после аналогичных сборов, проводившихся на равнине. "Горная" группа в составе 7 спортсменов выехала в среднегорье (Пржевальск, 1850 м), "равнинная" тренировалась в обычных условиях (Алма-Ата, 800 м). Проведенный эксперимент позволяет сделать вывод: тренировка в условиях среднегорья способствует повышению скоростно-силовых качеств спортсменов. Исследования, проведенные с сильнейшими прыгунами СССР, по изучению влияния тренировки в среднегорье (Цахкадзор) длительностью 14 дней показали, что в горах на протяжении 12-14 дней наблюдается эффективный прирост скоростно-силовых качеств: максимальной силы стопы (F), способности проявления взрывных усилий (градиент "J") и способности к эффективному проявлению усилия в начале напряжения мышц (градиент "Q").