Характеристика общеоздоровительных методов лечения. Описание комплекса дыхательных упражнений. Лечение массажем. Методы нетрадиционного лечения. Оздоровление по Ю.А. Андрееву. Метод лечения талой и дегазированной водой, глиной. Основы гирудотерапии.
Аннотация к работе
отдельного раздела “Натуральная гигиена” обусловлено необходимостью показать корни всех вышеизложенных методов, дать историческую справку. Лечение дыханием существовало во многих восточных медицинах (например, в йоге наука о дыхании - Пранаяма - имеет самостоятельное значение) и восточных релаксационных гимнастиках (ушу, цигун). Лечение дыханием разрабатывается и в современной медицине (Бутейко, Стрельникова); входит в некоторые психотехники (аутогенная тренировка, реберсинг). Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее). Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом после вдоха через нос. «Повороты головы», 4. (исходное положение) - стоя: Встать прямо, руки согнуты в локтях (локтями вниз), а ладошки вперед - «поза экстрасенса». Нетрадиционное лечение - методы 1. Азонотерапия. 2.