Определение понятия растяжения как чрезмерного перенапряжения мышечных тканей. Анализ симптомов растяжения связок и голеностопа: боль, гематома, отек, кровоподтек. Степени тяжести травмы. Описание первой помощи при растяжении и разрыве сухожилий и мышц.
Аннотация к работе
Голеностопный сустав РАСТЯЖЕНИЕСИМПТОМЫ ПРИ РАСТЯЖЕНИИ Боль Припухлость Синюшность Движение ограничено и БОЛЕЗНЕННОПМП при растяжении Холод Повязка Возвышение Покой ХОЛОДРАСТЯЖЕНИЕ связок - распространенный вид травмы . Чаще всего растяжению подвергаются связки голеностопного и коленного суставов .Симптомы боль при движении в суставе, значительно усиливающаяся при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он был растянут при травме; боль при надавливании на область растянутых связок и места их прикрепления к костям; при растяжении связок ноги - боль при наступании на ногу; возникновение и постепенное нарастание отека сустава, иногда достигающего больших размеров и придающего суставу «слоновый» вид; в ряде случаев - гематома (синяк), покраснение и повышение температуры кожи в районе травмы; часто гематома появляется на второй день, и чуть ниже места травмы; при травме средней силы возникает значительное ограничение подвижности сустава; при полном разрыве связки - наоборот, сустав становится излишне подвижным и нестабильным, что становится особенно заметным после спадения отека. при средней и сильной травме иногда можно услышать хлопок - признак порвавшегося в связке волокна.Существуют три степени тяжести растяжения связок: I степень небольшая боль изза разрыва нескольких волокон связки. III степень сильная боль изза разрыва связки и последующая нестабильность сустава.Растяжение связок ГОЛЕНОСТОПАРАСТЯЖЕНИЕ связок РУКИРАСТЯЖЕНИЕ связок КОЛЕНАЛЕЧЕНИЕ максимально возможный покой для конечности на 1-2 дня; при очень сильном растяжении - нежесткая иммобилизация сустава на несколько дней; при полном разрыве связок - жесткая иммобилизация при помощи гипса или иммобилизующего ортеза на несколько недель; прикладывание льда через полотенце к растянутым связкам в первые 2-3 суток, но не больше чем на 20 минут каждые 3-4 часа; компрессия при помощи эластичного бинта, но перевязывая не слишком туго, чтобы конечность не немела и не приобретала ненормальный (бледный, синюшный) цвет; поднятие конечности: лежа - класть конечность на отдельную подушку; сидя, при растяжении ноги, класть ногу на отдельный стул; при необходимости принятие безрецептурных обезболивающих (аспирин , парацетамол и т. д.); после начала спадания отека нужно заниматься разрабатывающими и укрепляющими УПРАЖНЕНИЯМИРАСТЯЖЕНИЕ мышцы это травматическое повреждение мышечных волокон или соединения мышцы и сухожилия.