Изучение реакции нервной системы человека на стресс. Разработка методов защиты психики от перенапряжений. Классификация типов людей в зависимости от стрессоустойчивости. Внутренние рычаги контроля ситуации на работе. Комплекс подготовки организма ко сну.
Аннотация к работе
Нижегородский государственный педагогический университет им.Порой напряжение достигает такого уровня, что человек перестает с ним справляться. нервный сон работа стрессоустойчивость психика Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Стрессотормозные - «Вязкие» - «Вязнут в стрессе, теряя себя»: вытесняют мелкий стресс из поля внимания («Как-нибудь прорвемся»), а в серьезном стрессе вязнут, ослабевают, теряя уровень стрессоустойчивости. Стрессотренируемые - «Каркасные» - «Сохраняют структуру»: легко переносят стресс по мелочам, а серьезный стресс воспринимают как тренирующий фактор, он закаляет для следующей подобной ситуации, повышает уровень стрессоустойчивости. Со стрессом «Каркасные» справляются уверенно, но реагируют на стресс не очень быстро.