Понятие страха, причины возникновения и его значение в жизни человека. Недооценка собственных возможностей при появлении опасения перед публикой. Практическое изучение факторов, влияющих на преодоление и регулирование боязни перед публичным выступлением.
Аннотация к работе
Направление: Здоровье человека, психологияПубличное выступление - это взаимодействие человека с аудиторией и очень важно в такой момент произвести на слушателей впечатление приятного, красноречивого и знающего человека. Однако, даже при серьезной подготовке к выступлению иногда невозможно совладать с появляющейся вдруг скованностью при одном только упоминании о предстоящем выходе на аудиторию. Едва ли найдется человек, который так или иначе, не имел бы в своей жизни опыта выступлений перед публикой. Учащиеся школ выступают на уроках с ответами домашнего задания и рефератами, студенты с докладами и защитой дипломов, а специалисты различных сфер деятельности сталкиваться с необходимостью выступления, потому что это неотъемлемая часть их работы. Страх перед публичным выступлением воздействует на человека, как на психологическом, так и на физиологическом уровне.Страх - это негативная эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида, направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфика переживания страха варьируется в достаточно широком диапазоне оттенков, таких как опасение, боязнь, испуг, ужас. Функционально страх служит предупреждению субъекта о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать пути ее избегания. В случае, когда страх достигает силы аффекта (панический страх, ужас), он способен навязать стереотипы поведения (бегство, оцепенение, защитная агрессия). В социальном развитии человека страх выступает как одно из средств воспитания: например, сформированный страх осуждения используется как фактор регуляции поведения.Тяжело для человека переживаются так называемые социальные фобии - разнообразные навязчивые страхи, объединенные опасением осуждения человека со стороны окружающих (социума) за какие-либо действия. И когда возникает необходимость выступления перед аудиторией, человек может рассчитывать на что угодно, только не на спокойствие. 70 % выступающих перед публикой считают неконтролируемый страх, охватывающий их перед началом выступления и продолжающийся во время речи, проблемой номер один. Одна только мысль о возможности оказаться перед аудиторией, побуждает человека искать причины для отказа от выступления. Чрезмерное волнение и страх иногда приводят выступающего к состоянию, называемому аудиторным шоком.В основе возникновения страха перед публичным выступлением лежит множество причин. Иногда страх перед публичным выступлением возникает изза недостатка опыта. Отто Эрнст адресует ораторам следующий совет: «наберитесь смелости и при удобном случае попросите слова; широко используйте возможности участия в различных дискуссиях: в кругу семьи после телепередач, в рабочем коллективе и т.д.» Человек должен уметь определенным образом настроить себя перед выходом к аудитории, научиться управлять своими чувствами и настроением, а самое главное, знать способы, помогающие справиться с данной проблемой. Но даже первое выступление позволит человеку накопить некоторый опыт - знания о себе, о причинах своего волнения, о своих недостатках.Вопрос: Мария Ильинична, хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу того, что такое страх перед публичным выступление? Тушенкова М.И.: Страх перед публичным выступлением мы относим к социальным страхам (фобиям), т.е. это боязнь исполнения каких-либо общественных действий, либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц. Вопрос: Как Вы считаете, такой страх может привести к стрессу? Иногда это работа на уровне физиологии и если мы данную проблему выявили, узнали характер этой проблемы, то либо проводим тренинги, один из которых так и называется «Публичное выступление», либо проводим индивидуальную коррекционную работу. Вопрос: Как Вы считаете, в чем причины возникновения страха (волнения) перед публичным выступлением?Ответы на 1 вопрос «Вы испытываете страх перед публичным выступлением?» распределились следующим образом: Диаграмма 1 28% педагогов и 20% старшеклассников всегда сталкиваются с этой проблемой, ответ «иногда» выбрали 60% педагогов и 80% старшеклассников. Ответы на 2 вопрос «Если Вы испытываете страх перед публичным выступлением, можете ли Вы скрыть свое эмоциональное состояние непосредственно во время выступления?» распределились следующим образом: Диаграмма 2 Вариант ответа «всегда» выбрали 28% педагогов и 48% старшеклассников, вариант «иногда» - 44% педагогов и 32% старшеклассников, 28% педагогов и 20% старшеклассников ответили отрицательно. На 3 вопрос «Можете ли Вы контролировать свой голос во время выступления?» мы получили следующие ответы: Различий в ответах педагогов и старшеклассников мы не наблюдаем: более половины опрошенных выбрали ответ «всегда», 28% - «иногда», 20% - ответ «нет».Представленная исследовательская работа посвящена проблеме страха перед публичным выступлением.
План
Оглавление
Введение
Глава 1. Социально-психологические особенности сущности явления
1.1 Понятие страха, причины возникновения и его значение в жизни человека
1.2 Страх перед публичным выступлением
1.3 Причины возникновения и способы преодоления
Глава 2. Практическое изучение факторов, влияющих на преодоление и регулирование страха перед публичным выступлением
2.1 Мнения специалистов разных сфер деятельности по вопросу данной проблемы