Аэробика - вид особой двигательной активности, затрагивающей глубинные процессы энергообеспечения организма и обладающей большим оздоровительным воздействием. Характеристика специфических особенностей физического развития детей подросткового возраста.
Аннотация к работе
Анализ литературы по проблеме исследования показал, что в подростковом возрасте физическое развитие происходит неравномерно, оно обусловлено половым созреванием. В данный период наблюдается как у мальчиков, так и у девочек увеличение роста, возрастание силы и выносливости, - но большинство изменений имеют половую специфику. Особенности физического развития в подростковый период откладывают свой отпечаток на развитие личности подростка, особенно сказываются на его психическом здоровье, на уровне самооценки. Если у подростка наблюдаются какие-либо отклонения от нормы в физическом развитии - лишний вес, сильная худоба, сутулость и т.п., то у него формируется комплекс неполноценности. Анализ литературы по проблеме организации занятий аэробикой, в том числе степ-аэробикой позволил выявить структуру занятий.