Что такое стресс. Типы стрессов. Нейтрализация стрессоров. Аутогенная тренировка. Навыки позитивного мышления. Изменение неадекватных убеждений. Нейтрализация нежелательных мыслей. Общие сведения о лечебных свойствах эфирных масел.
Аннотация к работе
Министерство Образования Российской Федерации Сургутский государственный педагогический университет Каферда физического воспитания Средства снятия психо-эмоционального напряжения Выполнила: Федченко Татьяна, ФИЯ, гр 343 Проверила: Булатова Г.А. 1. Аутогенная тренировка. 3. Эфирные масла. Это цены, налоги, правительство, погода, привычки и характеры других людей, и многое другое. Вспомним рассказ А. П. Чехова «Смерть чиновника», в котором мелкий чиновник, случайно обрызгавший лысину генерала, умер от страха. Для тех, кто склонен излишне усложнять свою жизнь и видеть все в мрачных чертах я советую прочитать другой, менее известный, рассказ Чехова - «Жизнь прекрасна. Герой романа Д.Дефо, оказавшись на необитаемом острове, сумел найти позитивные стороны в печальных обстоятельствах своего положения. В настоящее время признано, что аутогенная тренировка (АТ) является достаточно эффективным приемом коррекции психоэмоционального напряжения ( Лобзин В.С., Решетников М.М., 1986; Свядощ А.М., 1997; Щербатых Ю.В. 1998).