Средства, применяемые в тренировке легкоатлета. Специально-подготовительные упражнения, методы разучивания движений. Выбор тренировочных упражнений. Восстановление функциональных возможностей организма. Устойчивость организма к тренировочным нагрузкам.
Аннотация к работе
Реферат по дисциплине: Лёгкая атлетика с методикой преподавания тема: Средства и методы спортивной тренировки легкоатлета 2009 Средства и методы спортивной тренировки легкоатлета Средство - это конкретное содержание действия спортсмена, а метод - это способ действий, путь их применения. К общеподготовительным упражнениям относятся те, которые по форме движения не имеют сходства с соревновательным упражнением, с помощью них решается задача всестороннего функционального развития организма спортсмена, повышается общий уровень работоспособности и координации движений. Специально-подготовительные упражнения по внешней форме и внутреннему содержанию проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма спортсмена очень близки к избранному виду легкой атлетики.