Психофизиологическая характеристика труда, работоспособности, утомления, переутомления, усталости, самочувствия. Физические упражнения - основные средства физического воспитания. Вспомогательные средства: естественные силы природы, гигиенические факторы.
Аннотация к работе
Тема Средства физической культуры в обеспечении работоспособности. психофизиологический упражнение утомление воспитаниеФУ можно определить как двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека. Трудовая, бытовая деятельность не относится к физическим упражнениям, т.к. используемые в ней двигательные действия направлены на создание материальных ценностей или на обеспечение бытовых условий жизни (ходьба в магазин за покупками, приготовление нищи и т.п.). Слово "упражнение" означает сознательное повторение действий с целью усвоения рациональных форм и способов его выполнения, воздействия на физическое развитие и психологические качества человека (на личность). При этом ФУ как процесс повторения может быть организован в виде многократного повторения одного двигательного действия (прыжка, поднимания груза и т.д.) или в форме двигательной деятельности, включающей различные действия (комплекс гимнастических упражнений, подвижные игры и др.). Трудовые двигательные действия могут оказывать при благоприятных условиях положительное влияние на физическое развитие человека; однако только комплексы ФУ, применяемые при проведении организованных форм занятий, создают возможности для развития всех органов и систем организма в оптимальном режиме.