Сравнительный анализ уровня физической работоспособности спортсменов различных специализаций - Курсовая работа

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Работу выполнил студент 403 группы: рябенков Руслан ДмитриевичФизическая работоспособность является интегративным показателем функционального состояния и функциональной подготовленности организма спортсменов (Шамардин А.И., 2000). Она является важнейшим условием для развития всех физических качеств, условием для правильного построения тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсмена, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок, возможности реализовать функциональные потенциалы к интенсивному протеканию восстановления во всех видах спорта (Артамонов В.Н., 1989; Корженевский А.Н. и др., 1993) и во многом определяет спортивный результат практически на всех основных этапах многолетней тренировки (Шамардин А.И., 2000). Викулов, 2006 и др.) установлено, что работоспособность обеспечивается функционированием одних и тех же систем организма, на ее уровень влияют одни и те же факторы, но роль этих систем и факторов различна в зависимости как от спортивной специализации, так и спортивной квалификации (Фомин В.С., 1984; Верхошанский Ю.В., 1985, 1988; Кучкин С.Н., 1999; Медведев Д.В., 2007). К тому же, физическая работоспособность представителей спортивных единоборств в научно-методическом отношении обоснована пока еще явно недостаточно, что по всей вероятности, является одной из причин противоречивых подходов специалистов из различных единоборств к решению вопросов повышения физической работоспособности спортсменов. Предполагается, что представители различных спортивных единоборств, в силу их уникальности как и в технико-тактическом плане, так и в подходе физических качеств, будут иметь различные показатели уровня физической работоспособности.Несомненно, что кроме быстроты реакции, необходимы сила и выносливость, но развитию этих качеств у мальчиков не следует придавать чрезмерного значения. Граевская, 1968; Гужаловский, 1978; Н.А Филин, 1972, 1988 и др.), которые убедительно показывают, что при правильной методике занятий силовые нагрузки способствуют не только развитию непосредственно силы, но и положительно влияют на общее физическое развитие организма. Скоростно-силового характера и методов, развивающих данные качества от 12 до 15 лет, способствует более полному развитию скорости и силы, чем использование тех же средств и более позднем возрасте. Исходя из вышесказанного и того, что скоростно-силовые качества являются специфичными для бокса, не только для юношеского бокса, то в тренировке юного боксера необходимо уделять достаточно внимания для развития данных качеств. Если же силовые упражнения выполняются, когда центральная нервная система утомлена предшествующей работой (конец основной и заключительной части), то возбудимость центральной нервной системы оказывается сниженной - в этом случае условно-рефлекторная деятельность протекает менее успешно и совершенствование скорости и силы происходит не столь эффективно. б) Следующим немаловажным фактором является важность силовой подготовки для юного боксера, стоит ли ей уделять большое внимание в тренировке боксера-юноши или она не столь важна.Для ее достижения, мы сформулировали ряд следующих задач: Выявить особенности силовой подготовки боксеров - юношей. Разработать методику силовой подготовки боксеров - юношей. Опробовать разработанную нами методику силовой подготовки боксеров-юношей в педагогическом эксперименте. Тестирование общей и специальной силовой подготовленности группой тестирующих упражнений: прыжок в длину с места; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 секундный отрезок времени; скоростной бег 30 м; челночный бег 3x10 м; максимальное количество ударов по боксерскому мешку в серии 3x5 сек. В процессе анализа доступной нам литературы мы выделили основные понятия, средства и методы относительно силовой подготовки, а так же мнение и взгляды различных авторов по данному разделу тренировки юных боксеров.Что дало возможность выяснить точки зрения высококвалифицированных и начинающих специалистов по боксу по проблеме силовой подготовки юных боксеров. Для чего была разработана анкета, включающая девять положений (вопросов): достаточно или недостаточно научно обоснованы имеющиеся методики силовой подготовки юных боксеров; степени важности силовой подготовки в системе подготовки юных боксеров в целом; наиболее важных видов, форм проявления силовых способностей в специфической деятельности боксеров; предпочтительную направленность силовой подготовки юных боксеров; роль каких мышечных групп важна в общей системе силовой подготовке юных боксеров; наиболее рациональное соотношение времени (в %), затрачиваемого на силовую подготовку на различных этапах обучения боксеров-юношей; в скольких занятиях недельного цикла целесообразно решать задачи силовой подготовки,; в какой части отдельного тренировочного занятия целесообразно решать задачи силовой подготовки юных боксеров.