Физическое воспитание и спорт как неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Обеспечение оздоровительного воздействия тренировок на организм. Роль физической культуры и спорта в трудовой деятельности молодого поколения.
Аннотация к работе
Частное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Южно-Уральский институт управления и экономики"Регулярные физические тренировки резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека - на его внимание, память, мышление, способствуют эффективному воспитанию ценных личностных качеств - настойчивости, воли, трудолюбия, целенаправленности, коллективизма, коммуникабельности, вырабатывают активную жизненную позицию.Говоря о социальном значении физической культуры и спорта, следует, прежде всего, выделить ряд общебиологических эффектов, через которые выражается воздействие упражнений на организм человека. Например, сердце бегуна, пловца, лыжника, гребца сокращается в покое с частотой 44-60 ударов в минуту, а у человека, не занимающегося регулярно физическими упражнениями,-70-80. Возникновение ее связано с растущей механизацией и автоматизацией производства и быта, увеличением числа людей, занятых умственным трудом, развитием общественного и личного транспорта. Изза гипокинезии ухудшается деятельность всех систем организма, регуляция его функций, питание тканей, наступает преждевременное старение. Выполнение даже кратковременных комплексов физических упражнений, переключая деятельность нервных центров, способствует эффективному восстановлению как физической, так и умственной работоспособности и снятию нервно-эмоциональных перенапряжений.Сохранение и укрепление здоровья человека, повышение уровня его физической подготовленности и трудоспособности, продление творческой активности людей определяется как важнейшая социальная задача, роль которой в любом обществе чрезвычайно велика. В решении этой задачи не последнюю роль играют физическая культура и спорт, физическое воспитание молодежи. Выбор средств физического воспитания, регулирование физических нагрузок основаны в первую очередь на контроле за состоянием здоровья занимающего со стороны врача, тренера-преподавателя и считаются обязательными условиями при занятиях физической культурой и спортом. Существенный вклад в решение этой проблемы могут внести физическая культура и спорт. Отношения между тренером и спортсменом, спортсменом и судьей, между спортсменами требуют сознательного соблюдения правил проведения.Благодаря им в каждом из нас формируются такие важные качества характера, как целеустремленность, гибкость, сила, выносливость, твердая воля, стремление к победе, трудолюбие, умение работать в команде. Именно спорт позволяет воспитывать личность, адаптивную к жизни в современном обществе, способную к конкуренции, готовую в полную мощь проявить свой творческий потенциал.
План
Содержание
Введение
1. Физические упражнения: эффекты на организм
2. Социальные функции физической культуры и спорта