Гигиеническая направленность занятия физическими упражнениями. Тренировочная направленность занятий физическими упражнениями. Ходьба как лечебное средство широко используется для восстановления двигательных функций. Ходьба на лыжах.
Аннотация к работе
Физическая активность - одно из важных условий жизни и развития человека. Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации. В зависимости от состояния здоровья пациент использует различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья - лечебную физкультуру (ЛФК). После глубокого вдоха на выдохе поочередно наклонять голени внутрь, доставая матрац (15-20 раз). 2. И. п. После глубокого вдоха на выдохе попеременное поднимание прямой ноги с круговыми вращениями в тазобедренном суставе то в одну, то в другую сторону. 6. И. п.