Влияние нарушений в позвоночнике на состояние внутренних органов, особенности его строения. Система оздоровительных упражнений. Список наиболее полезных и вредных продуктов, функции минеральных веществ и витаминов. Десять заповедей здоровья П. Брэгга.
Аннотация к работе
1. Позвоночник - ключ к здоровью 2. Десять заповедей здоровья П. Бернар Макфаден, которого называют одним из «отцов» физической культуры и с которым работал П. Брэгг, считал, что каждый человек, усиливая и растягивая позвоночник, может «помолодеть» физически лет на 30. Брэгга - не исключение. Казалось бы, ничего нового Брэгг не открыл. Одни только упражнения не помогут. Именно таким стал наш позвоночник после того, как человек начал ходить на ногах. Упражнение 1 предназначено для той части нервной системы, которая «обслуживает» голову, глазные мышцы и целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. (исходное положение): лечь на пол, на живот.