Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
Аннотация к работе
Автореферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання та спортуШвидкісно-силова підготовка кваліфікованих регбістів у підготовчому періоді. У результаті визначення та вивчення параметрів змагальної діяльності в сучастному регбі були встановлені показники ігрових дій регбістів, сучасні модельні характеристики кваліфікованих регбістів, які необхідні для якістного підбору складу команди та повноцінного планування її учбово-тренувального процесу. Розроблена експериментальна програма полягала у зміні трациційної структури та змісту фізичної підготовки регбістів у підготовчому періоді шляхом застосування методики, заснованої на переважному розвитку швидкістно-силових здібностей спортсменів. Такий підхід суттєво оптимізує процес проведення швидкісно-силової підготовки регбістів, що було підтверджено результатами впровадження розробленої методики, які свідчать про підвищення рівня швидкісно-силової підготовленності спортсменів експериментальної групи та ефективності учбово-тренувального процесу в цілому.Отже, до підготовленості гравців у регбі стали предявлятися нові вимоги, які необхідно враховувати при плануванні програми їхньої підготовки. В умовах спортивного одноборства ефективність багатьох технічних прийомів залежить не тільки від уміння, але й від швидкості їхнього виконання, тому ігрова діяльність регбістів багато в чому визначається рівнем розвитку швидкісно-силових здібностей. Обґрунтувати та розробити раціональну побудову тренувального процесу швидкісно-силової підготовки кваліфікованих регбістів у підготовчому періоді. Наукова новизна отриманих результатів: обчислені й проаналізовані кількісні показники змагальної діяльності регбістів високої кваліфікації; визначені сучасні модельні масово-ростові й вікові характеристики регбістів щодо їхньої ігрової спеціалізації; обґрунтовано і розроблено раціональну структуру та зміст швидкісно-силової підготовки кваліфікованих регбістів у підготовчому періоді; експериментально визначені показники фізичного навантаження для підвищення рівня швидкісно-силової підготовленості кваліфікованих регбістів. Особистий внесок здобувача полягає в проведенні аналізу змагальної діяльності в сучасному регбі; обчисленні кількісних параметрів дій, що виконуються гравцями під час матчу; визначенні сучасних модельних антропометричних та вікових характеристик кваліфікованих регбістів по їх ігровим спеціалізаціям; обґрунтуванні раціональної структури та змісту швидкісно-силової підготовки кваліфікованих регбістів у підготовчому періоді; розробці комплексної методики розвитку швидкісно-силових здібностей регбістів.Попередні дослідження (травень 1999р - липень 2002р) містили в собі: розробку стратегії дослідження, його мети і завдань; вивчення спеціальної літератури; аналіз тенденцій розвитку гри; визначення кількісних параметрів ігрової діяльності регбістів по лініям і амплуа; зясування сучасних ростових, масових та вікових модельних характеристик гравців високої кваліфікації; теоретичну розробку методики і комплексів вправ для розвитку швидкісно-силових здібностей кваліфікованих регбістів по амплуа. Експериментальні дослідження роботи складалися з трьох етапів і полягали в апробуванні розроблених шляхів оптимізації швидкісно-силової підготовки кваліфікованих регбістів, зокрема в застосуванні нової комплексної методики розвитку швидкісно-силових здібностей. У цей період здійснювалось впровадження в тренувальний процес експериментальної групи розробленої програми швидкісно-силової підготовки, проводилися тести, аналізувалися їхні результати і проводилось корегування методики підготовки. Аналіз показників росту та маси висококваліфікованих гравців за 2002р. дозволяє затверджувати наступне: у першій лінії нападу грають спортсмени, що мають зріст 180 - 185 см і з масою від 105 до 125 кг (у середньому 114 кг); гравці другої лінії звичайно бувають не нижче 195 см і мають масу від 105 до 125 кг (у середньому 114 кг); у третій лінії нападу ростовий показник гравців перебуває в межах 190 см, а по показник маси коливається від 100 до 115 кг (у середньому 105 кг). Вимоги до аналогічних показників гравців ліній захисту й півзахисту менш категоричні, так, півзахисники суточки в середньому мають зріст 178 см і масу 87 кг, блукаючі півзахисники мають зріст 180 см і масу 88 кг, центральні трьохчетвертні захисники в середньому мають зріст 184 см і масу 93 кг, крайні трьохчетвертні захисники мають зріст 187 см і масу 92 кг, захисники мають зріст 182 см і масу 90 кг.Аналіз спеціальної літератури показав, що проблема швидкісно-силової підготовки регбістів у підготовчому періоді вивчена недостатньо повно, а більшість опублікованих матеріалів не враховують сучасні вимоги ігрової практики.