Общее понятие термина метаболизм, его краткая характеристика и особенности. Роль и значение обмена веществ в организме человека, классификация его факторов. Описание положительного влияния физической активности, расчет необходимого количества калорий.
Аннотация к работе
Секретное оружие ускорения обмена веществИ все же, что вы знаете о метаболизме, или обмене веществ, и как это влияет на потерю или набор веса? обмена веществ калория метаболизм Ваш основной обмен веществ (ОБВ) показывает, сколько энергии (калорий) ваш организм сжигает в состоянии покоя. Если вы живете активной жизнью в течение дня, то скорость ОБВ возрастает, и ваш организм сжигает больше калорий. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса.