Сущность и показатели самоконтроля. Порядок проведения диагностики и самодиагностики состояния организма, анализ объективных и субъективных показателей. Порядок составления соответствующего дневника и его содержание. Принципы врачебного контроля.
Аннотация к работе
Самоконтроль и контроль на занятиях лечебной физической культуройЗанятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности Методы, которые при этом используются, позволяют оценить физическую подготовленность человека, реакцию организма на занятие спортом и в случае необходимости скорректировать нагрузку. Самоконтроль - это систематические самостоятельные наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Если после занятий физическими упражнениями самочувствие, настроение, аппетит и сон хорошие и есть желание заниматься дальше, то это показывает что ваш организм справляется с нагрузками. Определить уровень физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях физической культурой и спортом.· контроль за состоянием занимающихся; Виды педагогического контроля: 1) Поэтапный - оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе. 2) Текущий - определять повседневные изменения в подготовке занимающихся. 3) Оперативный - экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент. Главное в педагогическом контроле - оценить психофизическое состояние занимающихся физической культурой.Самоконтроль - это регулярные самостоятельные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом. Он имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и коллективной гигиены, разумного распорядка дня, режима учебы, труда, быта и отдыха.