Роль занятий физической культуры в развитии и в совершенствовании способностей к различным профессиям (менеджер, бизнесмен, банковский служащий и т.д.) - Реферат

ЮЖНО-САХАЛИНСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ) На тему: «Роль занятий физической культуры в развитии и в совершенствовании способностей к различным профессиям (менеджер, бизнесмен, банковский служащий и т.д.)» Выполнила: студента курса 1группа 1.201 Заочной формы обученияДля более глубокого и правильного представления о физической культуре целесообразно сравнить с термином «культура», который появился в период возникновения человеческого общества и был связан с такими понятиями, как «возделывание», «обработка», «воспитание», «развитие», «почитание». М.В. Определения культуры: - культура - это мера и способ развития человека; Каждое из перечисленных определений может быть взято за основу при рассмотрении понятия «физическая культура». Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование, транспорт) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различному роду заболеваний. Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к дисгармонии деятельности отдельных систем (опорно-двигательной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ. Важную роль играет в состоянии нашего здоровья позвоночник, и является своеобразной осью тела человека. Если же позвоночник ослаблен, искривлен, если расстояния между отдельными позвонками укорочены или имеется какая-либо другая патология, то нервные волокна оказываются сдавленными, их кровоснабжение нарушается, а это в свою очередь приводит к нарушению их функции как принимать и проводить информацию, так и передавать команды мышцам и внутренним органам.Рост - это количественные изменения, связанные с увеличением размеров клеток, массы как отдельных органов и тканей, так и всего организма. Физическое развитие организма подчиняется биологическим законам и отражает общие закономерности роста и развития. Подчиняясь биологическим закономерностям, физическое развитие зависит от большого количества факторов и отражает не только наследственную предрасположенность, но и влияние на организм всех средовых факторов. Физическое развитие остается одним из важнейших показателей здоровья и возрастных норм совершенствования, поэтому практическое умение правильно оценить его, будет способствовать воспитанию здорового поколения. Необходимо помнить, что на физическое развитие оказывают влияние множество внешних и внутренних факторов, это материально-бытовые условия, национальные и региональные особенности уклада и стиля жизни, экологическая обстановка, состояние питания, наличие или отсутствие болезней.Физическое совершенство это исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни. Понятие "физическое совершенство" достаточно широкое, и прежде всего оно связано с уровнем и характером здоровья человека, с его работоспособностью и продолжительностью его жизни. Крепкое здоровье дает человеку возможность быстро и безболезненно адаптироваться к различным изменениям в жизни, быту и работе. Если на протяжении жизни человек часто болеет и рано умирает, то вряд ли это указывает на физическое совершенство. Именно эксплуататорский характер системы воспитания вызвал внутреннее сопротивление ее установкам, в том числе в физическом воспитании: об этом свидетельствует развал системы, когда обучаемые не желали учиться, а учителя - учить, когда результаты физического воспитания начали существовать не как здоровье людей, а в форме отчетов о показателях здоровья.Из сказанного можно сделать вывод, что нам необходима физическая культура и физические упражнения нужно совершенствовать и развивать физическое состояния для этого есть упражнения Рекомендуется выделять 5-10 минут для сохранения здоровья и восстановления активности на рабочем месте. Для этого совсем не обязательно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы, можно самостоятельно выбрать для себя комплекс упражнений для ежедневного проведения зарядки. Также она заряжает энергией и бодростью, в результате чего человек после первых минут пробуждения может начать заниматься рабочими делами.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Роль занятий физической культуры к различным профессиям

Глава 2. Развивать и совершенствовать физические способности

2.1 Физическое развитие

2.2 Физическое совершенство

Заключение

Список литературы