Характеристика методов и средств проведения утренней гимнастики. Существенные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Применение комплекса разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма.
Аннотация к работе
РОЛЬ УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ В ФОРМИРОВАНИИ РАЦИОНАЛЬНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДОШКОЛЬНИКОВЗдоровый ребенок отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом. гимнастика зарядка здоровье организм Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Как и большинство воздействий на организм, утренняя гимнастика полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного ребенка. Сразу после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у детей снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия.