Розробка спеціальних комплексів фізичних вправ, які допомагають поліпшити функції органів людини. Здоров"я як стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту. Характеристика основних форм оздоровчої фізичної культури. Гігієнічна гімнастика.
Аннотация к работе
Міністерство Освіти, Науки, Молоді та Спорту Національна Металургійна Академія УкраїниЙого цінність визначається стимулюючим впливом на поширення фізичної культури серед різних верств населення, і в цьому плані спорт має міжнародне значення. Це особливо стосується "великого спорту" Крім того, ряд видів спорту взагалі не є дійовим засобом фізичного виховання або має до нього лише опосередковане відношення (наприклад, шахи).3 іншого боку, фізичне виховання не може обмежуватись лише спортом, і він не може розглядатись як універсальний засіб фізичного виховання, тому що ставить підвищені, часто граничні вимоги до функціональних можливостей організму людей, їх віку, стану здоровя і рівня підготовленості. Сучасний спорт займає важливе місце як у фізичній, так і духовній культурі суспільства Як суспільному явищу йому притаманні різноманітні соціальні функції. Як бачимо, систематичні заняття фізичною культурою благотворно впливають на організм як здорової, так і хворої людини. Останні мають настільки важливе значення у підтриманні стану здоровя або виникненні і розвитку хвороби, що у преамбулі до статуту Всесвітньої організації охорони здоровя (ВООЗ) записано: "Здоровя - це стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів." Одначе настільки широке соціологічне визначення здоровя є дещо суперечливим, оскільки соціальна повноцінність людини не завжди збігається з його біологічним станом.По мірі впливу на організм всі види оздоровчої фізичної культури (в залежності від структури рухів) можна розділити на дві великі групи: вправи циклічного і а циклічного характеру. До видів з переважним використанням а циклічних вправ можна віднести гігієнічну і виробничу гімнастику, заняття в групах здоровя і загальної фізичної підготовки (ЗАЛП), ритмічну і атлетичну гімнастику, гімнастику за системою "хатха-йога". Ранкова гігієнічна гімнастика сприяє більш швидкому приведенню організму в робочий стан після пробудження, підтримці високого рівня працездатності протягом трудового дня, вдосконаленню координації нерв норм*якового апарату, діяльності сердечно-судинної і дихальної систем. За допомогою виконання вправ з музичним супроводом для незадіяних мязових груп (по механізму активного відпочинку) поліпшується координація діяльності нервових центрів, точність рухів, активізуються процеси памяті, мислення і. концентрації уваги, що благотворно впливає на результати виробничого процесу. гімнастика фізичний оздоровчий Останні мають настільки важливе значення у підтриманні стану здоровя або виникненні і розвитку хвороби, що у преамбулі до статуту Всесвітньої організації охорони здоровя (ВООЗ) записано: "Здоровя - це стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів." Одначе настільки широке соціологічне визначення здоровя є дещо суперечливим, оскільки соціальна повноцінність людини не завжди збігається з його біологічним станом.Очевидною є величезна роль, яку відіграє фізкультура, спорт і фізвиховання у людському житті, житті суспільства, ширше - цілої країни. Але продовження тієї лінії, яку провадив у фізичній культурі та її застосуванні у суспільному житті Радянський Союз, може бути згубним для України. Для освітніх закладів це насамперед виявляється у необхідності зробити образ фізичного виховання привабливим, позитивним для учнів, змусити їх займатися своєю фізичною культурою "мирним" шляхом.