Дослідження біоритмів людини як фізіологічних процесів, властивих усім живим організмам. Визначення поняття та історія їх вивчення. Класифікація хронобіології, "сови" та "жайворонки". Наслідки порушення синхронності та вплив Місяця на добові біоритми.
Аннотация к работе
Чернігівський національний педагогічний університет імені Т.Г.Шевченка Тема: «Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини» з курсу Основи безпеки життєдіяльності та основи охорони праці Виконала:студентка 2 курсу фізико-математичного факультетуЖиттєдіяльність будь-якої біологічної системи на цій планеті схильна циклічності. Наш організм перебуває в постійному взаємозвязку з навколишнім світом, обмінюючись з ним інформацією та енергією. За допомогою такого комплексного взаємодії організм людини підлаштовується під біоритми навколишнього середовища. Отримуючи інформацію від органів почуттів, центральна нервова система регулює виділення різних гормонів, які активізують або гальмують роботу всього організму.Вже в «Старому Заповіті» даються вказівки щодо правильного способу життя, споживання їжі, чергування фаз активності і відпочинку. Засновником хронобіології - науки про біологічні ритми, вважається німецький лікар К. В. Гуфеланд. Він у 1797 році звернув увагу колег на універсальність ритмічних процесів в біології: кожен день життя повторюється в певних ритмах, а добовий цикл, повязаний з обертанням Землі навколо своєї осі регулює життєдіяльність всього живого, включаючи й організм людини.Збій біоритмів може відбутися і коли людина різко змінює режим праці і відпочинку. Сюди входять: зміна сну і бадьорості, активності і покою, добові зміни в обміні речовин, коливання температури, артеріального тиску, частоти поділу клітин, коливання складу крові. Добові ритми людини цікаві передусім тим, що максимум і мінімум активності різних біологічних процесів не збігаються у часі. Вдень вони спостерігаються з 10 до 12 години і з 16 до 18 години. Вночі піднесення фізіологічної активності припадає на час від 0 до 1 години.Насамперед, різко погіршується самопочуття і слабшає імунітет. Дуже часто в людей, що відносяться до ранкових типів, але працюють вночі чи протягом доби, порушується діяльність серцево-судинної системи і терморегуляція. Вони постійно почувають втому, слабість, легкозбуджувані, їх організм не відновлюється під час відпочинку.Не можна ігнорувати вплив на живу природу нашої планети Місяця. Тіла живих організмів у більшості випадків складаються з рідин, які представляють собою розчини різних хімічних елементів. біоритм фізіологічний хронобіологія Так як атмосферна іонізація і земний магнетизм певною мірою змінюються залежно від положення Місяця, то цей фактор обумовлює малі обурення в електромагнітній взаємодії іонів живих організмів і іонів атмосфери Землі. Ці обурення можуть викликати загострення соматичних і психічних захворювань у людей з ослабленим здоровям або порушенням нервової системи. Вчені припускають, що під впливом гравітаційних сил, що викликані зміною взаєморозміщених небесних тіл, земного магнетизму або іонізації атмосфери, відбуваються відповідні зрушення в організмі і психіці людини.У сучасній медицині виник новий напрямок - хрономедицина, що вивчає біоритми різних захворювань і розробляє методи ефективного впливу на хворобу з їх обліком. нею уже виділені два основних положення, що полягають у наступному: 1. З огляду на особливості біоритму хвороби, хворим призначають прийом ліків і фізіотерапевтичних процедур у період найбільшої активності хворих органів. це дозволяє досягати лікування набагато меншими дозами лікарських засобів, що приводить і до зниження побічних ефектів хіміотерапії. Хворому вводять ліки чи виконують фізіотерапевтичні процедури за якийсь час до загострення хвороби. наприклад, проведення сеансу нагромадження вуглекислоти до настання астматичного приступу може взагалі ліквідувати його.Зараз із усією ясністю оголюється як одна з основних причин хвороб і невдач у природному оздоровленні організму - непогодженість життя людини з природними ритмами - водіями функцій організму. Їжа на ніч, коли усі функції травлення минали свою активність і включилися зовсім інші, пильнування і взагалі рухова активність пізно вночі, коли треба спати й ущільнювати своє хрональне тіло, і сон удень, коли треба рухатися, активізувати процеси; поспіх у той час, коли потрібні спокій і розслабленість, і багато чого іншого зношують організм неймовірно швидко.