Розгляд основних засобів фізичного виховання. Необхідність дотримання правильного режиму дня для дітей дошкільного та шкільного віку. Правила організації занять з фізкультури. Загартовування за допомогою повітряних та сонячних ванн, водних процедур.
Аннотация к работе
Кінцева мета фізичного виховання полягає у сприянні фізичному розвитку дітей і підлітків, в укріпленні їх здоровя і в підготовці до трудової діяльності.Правильно організований режим дня сприяє підтримці високої працездатності дітей на тривалий час, а також забезпечує засвоєння корисних звичок (стереотипів) у використанні часу: привчає цінити та правильно розподіляти час, раціонально використовувати час на працю і відпочинок. Разова тривалість такого активного відпочинку у робочі дні тижня для школярів усіх вікових груп не повинна перебільшувати 1,5 години і передбачати помірне фізичне навантаження, що сприятиме підвищенню працездатності дітей, в тому числі розумової. Дуже корисним для нормалізації розвитку дітей є плавання, яке не тільки вдосконалює діяльність серцево-судинної і дихальної систем, але і сприяє розвитку майже усіх груп мязів тіла, інтенсивно загартовує організм. Привчати дітей до плавання треба поступово і, перш за все, треба привчати їх не боятися води. Організуючі заняття з фізкультури та спорту слід враховувати, що всіх дітей, в залежності від стану здоровя, фізичного стану та рівня фізичної підготовленості умовно поділяють на три групи: основну, підготовчу та спеціальну.