Правила разработки режимов труда и отдыха. Рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
Аннотация к работе
Краевое государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Выполнил: студент3 курса группы Р-12-9 Головизнина Анастасия ВикторовнаСуществует неправильное мнение о вредном воздействии труда вызывающем якобы “износ” организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека.Режим труда и отдыха - это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим - такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени. Такое чередование периодов труда и отдыха соблюдается в различные отрезки времени: в течение рабочей смены, суток, недели, года в соответствии с режимом работы предприятия. Первый принцип заключается в том, что при выборе оптимального режима труда и отдыха требуется определить такие параметры, которые способствуют лучшему использованию производственных фондов и обеспечивают наибольшую эффективность производства.• рациональное чередование работы и отдыха, как одно из средств предупреждения утомления, должно проводиться на всех работах;Режим труда и отдыха в течение смены (внутрисменный) определяет общую продолжительность смены, длительность перерывов на внутрисменный отдых, их число и размещение во времени, а также продолжительность обеденного перерыва.на работах с небольшим физическим усилием или небольшим нервным напряжением рекомендуется два перерыва: первый на 5 мин через 2,5-3 часа работы, второй - на 10 мин за 1,5-2 часа до окончания работы. Суммарное время на отдых составляет на таких работах 3,1% к длительности смены;При построении графиков необходимо учитывать следующее: • работа при двухсменном режиме должна начинаться не ранее 6 часов (первая смена), а оканчиваться не позднее 24 часов по местному времени (вторая смена);Недельный режим труда и отдыха - представляет собой расписания, устанавливающие число рабочих дней и часов в неделю, порядок чередования смен. Графики выходов на работу должны обеспечивать бесперебойное обслуживание производства, ритмичное чередование времени работы и отдыха, создавать благоприятные условия по использованию внерабочего времени. На характер графиков выходов на работу, кроме установленной законом продолжительности рабочего дня, количества рабочих смен за день, влияет также характер производства, который может быть прерывным и непрерывным.Годовой режим труда и отдыха определяет количество рабочих дней, их чередование, продолжительность и время очередных отпусков. Для сохранения здоровья и обеспечения высокой работоспособности каждому работающему предоставляется ежегодный отпуск.В основе работоспособности лежат конкретные знания, умения и навыки, а так же определенные психофизические особенности, такие как память, внимание и т. д., состояние здоровья, уровень физического развития, т. е. совокупность специальных качеств, необходимых для конкретной деятельности.В зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей работника эта фаза длится от нескольких минут до 1,5 часа.Эта фаза связана с высокими трудовыми показателями (увеличением выработки, уменьшением брака, ошибочных действий) и длится 2-3 часа.Эта фаза связана с падением работоспособности и длится от нескольких минут до 1,5 часов. В различное время суток организм человека по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку.активный - применяется для работ, требующих небольших физических усилий и нервного напряжения; По принятой методике нормирования труда время, предусматриваемое на отдых, включается в проектируемый баланс рабочего времени смены.Здоровье человека напрямую связано с его работоспособностью и утомляемостью, а от состояния здоровья во многом зависит успешность трудовой деятельности работника.Субъективный фактор - это более или менее осознаваемая деятельность общества (субъекта), направленная на достижение определенных целей. · Способность адаптироваться к новым условиям.Понятие объективных условий означает совокупность обстоятельств, независящих от сознания и воли субъекта и определяющих реальные возможности, цели, средства и результаты деятельности людей. Это понятие отвечает на вопрос, что определяет деятельность людей.В настоящее время физиология труда располагает множеством рекомендаций, направленных на оптимизацию режимов труда и отдыха, повышения работоспособности в различных учебно-производственных условиях. Вот некоторые профилактические и оздоровительно-лечебные мероприятия: · Высокий уровень физической подготовки увеличивает устойчивость организма к физическим нагрузкам.
План
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
1.1 ПРАВИЛА РАЗРАБОТКИ РЕЖИМОВ ТРУДА И ОТДЫХА
2. ВИДЫ РЕЖИМОВ ТРУДА И ОТДЫХА
2.1 РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА В ТЕЧЕНИЕ СМЕНЫ (ВНУТРИСМЕННЫЙ)
2.1.1 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВНУТРИСМЕННЫЕ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫЕ ПЕРЕРЫВЫ ПРИ РАБОТЕ В НОРМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ТРУДА
2.2 ВНУТРИСУТОЧНЫЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
2.3 НЕДЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
2.4 ГОДОВОЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
3. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
3.1 ФАЗЫ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
3.1.1 ФАЗА ВРАБАТЫВАНИЯ
3.1.2 ФАЗА УСТОЙЧИВОЙ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
3.1.3 ФАЗА РАЗВИТИЯ УТОМЛЕНИЯ
4. ФОРМЫ ОТДЫХА
5. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
5.1 СУБЪЕКТИВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА
5.2 ОБЪЕКТИВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА
6. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ И ОПТИМИЗАЦИИ РЕЖИМОВ ТРУДА И ОТДЫХА