Место опорных прыжков в программе средних общеобразовательных учреждений. Средства обучения технике опорного прыжка "Ноги врозь" через козла в ширину. Решительность и смелость как волевые качества. Анализ существующих методик развития волевых качеств.
Аннотация к работе
В связи с тем, что спортсмену приходится все время преодолевать всевозможные трудности, в частности огромные физические нагрузки, утомление, стойко переносить болевые ощущения, мгновенно обдумывать обстановку и принимать решения спортивная деятельность имеет сугубо волевую направленность (Ильин Е.П. Психология спорта. В школьную программу по физическому воспитанию входят разнообразные по уровню сложности гимнастические упражнения (Лях В.И. Особую трудность в выполнении, среди гимнастических упражнений школьной программы составляют опорные прыжки, что связано с необходимостью перенесения собственного веса тела через снаряд в безопорном положении (Петров П. К. Чтобы преодолеть эти трудности, занимающийся должен проявить такие волевые качества как решительность и смелость. Однако, изучив существующие научные литературные данные по проблеме развития решительности и смелости на уроках гимнастики при обучении школьников опорным прыжкам, мы пришли к выводу об их малочисленности, что позволяет нам сделать заключение об актуальности проведения исследования в этом направлении.Анализ содержания спортивной дисциплины «Гимнастика показал, что все прыжки подразделяются на две группы: неопорные (простые) и опорные прыжки. В первую группу входят: прыжки на месте на обеих и на одной ноге с различными поворотами и движениями, хлопками и др; прыжки со скакалкой, с дополнительной опорой и т.п. Ко второй группе прыжков относятся опорные прыжки, являющиеся одним из сложных и интересных гимнастических упражнений. Под опорными прыжками понимается гимнастическое упражнение, выполняемое прыжком с толчком руками о снаряд, через снаряд, поставленный в ширину или в длину. Опорные прыжки выполняются через различные гимнастические снаряды, в основном через козла и коня, установленных в ширину и в длину.прыжки переворотом, выполняя которые гимнаст проходит над снарядом через стойку на руках, переворачиваясь через голову, например, прыжок переворотом вперед; В связи с эти в гимнастике каждый из опорных прыжков условно подразделяется на ряд фаз: разбег, наскок на мостик, толчок ногами (отталкивание), полет до толчка руками, толчок руками, полет после толчка руками и приземление. Смолевский, выполняется предварительный мах ногами назад за счет разгибания тела в тазобедренных суставах (до слегка прогнутого положения), завершающийся до опоры руками о снаряд и способствующий увеличению скорости движения ногами по касательной вверх (Смолевский В.М. Спортивная гимнастика. Технической особенностью выполнения прыжка «Ноги врозь» через козла в ширину является то, что после толчка ногами о мостик необходимо потянуться руками к опоре, поставить на нее руки, согнуться в тазобедренных суставах и развести ноги. Гавердовский рекомендует использовать подводящие упражнения в следующей последовательности: ходьба перекатом с пятки на носки; прыжки ноги вместе с опорой руками; подскоки на месте на одной ноге, положив другую ногу, вытянутую вперед, пяткой на опору; имитация взмаха руками, поднимаясь на носки прямых ног в момент взмаха; стоя ноги врозь поперек скамейки, прыжки на скамейку с прямыми ногами со взмахом рук; с двух - трех шагов разбега прыжок толчком одной ноги с приземлением на две; с шага толчком двух ног прыжок вверх с энергичным движением руками и максимально быстрым отталкиванием от опоры; с двух - трех шагов разбега махом одной и толчком другой прыжок на возвышение на две ноги с последующим прыжком вверх (Гавердовский Ю.К. Гимнастическое многоборье.Воля, согласно автору, является способностью человека преодолевать препятствия, добиваться поставленной цели. Вторая фаза - обсуждение и борьба мотивов волевого акта, характеризующаяся активным включением в него познавательных и мыслительных процессов, направленных на анализ части действия или поступка, так как мотивы, появившиеся на первой стадии в виде желаний, могут противоречить друг другу и требуется осуществить выбор. Конкретные проявления воли или волевые качества обусловлены особенностями препятствий, с преодолением которых приходится сталкиваться человеку. К группе «самообладание», определяющемся как способность не теряться в трудных и неожиданных обстоятельствах, управлять своими действиями, проявляя при этом рассудительность и сдерживая отрицательные эмоции относятся выдержка, решительность, смелость. В свою очередь решительность характеризуется минимальным временем принятия решения в значимой для человека ситуации, т. е. в ситуации, когда принятие неудачного решения может привести к неприятным последствиям для самого человека и его окружения.Согласно периодизации психического развития личности, средний школьный возраст определяется периодом жизни человека от 11-12 до 14-15 лет, который в научной литературе называется подростковым (Назарова Е. Н. Кузьменко подростковый возраст, особенно младший подростковый возраст (11-13 лет) это один из наиболее кризисных периодов, связанный с бурными физиологическими перестройками и развитием всех ведущих компонентов личности (Кузьменко Л.В. У детей ср
План
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СМЕЛОСТИ И РЕШИТЕЛЬНОСТИ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПРИ ОБУЧЕНИИ ОПОРНОМУ ПРЫЖКУ
1.1 Место опорных прыжков в программе средних общеобразовательных учреждений
1.2 Техническая характеристика опорных прыжков, включенных в программу средних общеобразовательных учреждений
1.3 Средства обучения технике опорного прыжка «Ноги врозь» через козла в ширину
1.4 Решительность и смелость как важные волевые качества в спортивной деятельности. Анализ существующих методик развития волевых качеств