Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 11-12 лет на секционных занятиях по вольной борьбе - Дипломная работа

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования Выпускающая кафедра теоретических основ физического воспитания Развитие скоростно-силовых способностей у юношей 11-12 лет на секционных занятиях по вольной борьбеАктуальность: на современном этапе развития борьбы в условиях все возрастающей конкуренции на всероссийской и мировой арене: победа, как правило, сопутствует тем спортсменам, которые в состоянии выполнить атакующие действия с высокой интенсивностью на протяжении всей схватки. Высокая эффективность применения атакующих действий, освоение новых и совершенствование ранее изученных является тем средством, которое на сегодняшний день способно поднять мастерство спортсменов на качественно новый уровень. Необходимость пересмотра средств и методов тренировки в спортивной борьбе обусловлена также введением после Олимпиады новых правил соревнований. Изменение регламента имеет своей целью повышение зрелищности борьбы за счет интенсификации ее. Этот момент очень важен: борец должен ориентироваться на более зрелищную борьбу, опережая возможности своих противников; внешняя активность приобрела первостепенное значение.Если борец не владеет приемами, позволяющими бросать противника на спину, он в основном атакует переводами с захватами ног. Наши тренера и спортсмены много внимания уделяют рациональному изменению и совершенствованию техники борьбы [20]. Сорокин уверяет, что некоторые авторы под техникой борьбы понимают совокупность рациональных, разрешенных правилами действий борца (приемов, защит и контрприемов), применяемых для достижения победы. Броски наклоном могут выполняться без падения и с падением проводящего, с захватом ног, с действием ногами проводит задней подножкой, потхватом, подсечкой изнутри, зацепом, обвивом, захватом ног, подсадом; Если на тренировках борец будет уделять мало внимания упражнениям для укрепления мышц, выработке умения становиться на мост из различных положений, а так же освоению различных способов ухода с моста без удержания и с удержанием партнера, то спортсмен не сможет овладеть многими важными атакующими и контратакующими техническими действиями [41].Не должно быть моральных конфликтов между будущими спортсменами и учениками, не собирающимися посвятить жизнь спорту. Тренировки должны способствовать укреплению здоровья и повышению успеваемости учащихся. Нетрудно догадаться, какое душевное напряжение и волнение испытывает молодой борец на первом в своей жизни занятии по борьбе. В старших классах уроки должны быть сориентированы на освоение основ единоборства через игры и игровые задания (особенно в тех школах, где материальная база не позволяет в полной мере проводить уроки с элементами борьбы, и не обеспечивает техникой безопасности). Это очень важно, так как во время специализированного этапа подготовки спортсменам приходится максимально сужать тренировочные задания и насыщать тренировку так, чтобы она в наибольшей мере соответствовала программе соревнований.Метод анкетирования из источников разных методических литератур и авторов известных спортсменов и тренеров - это сбор мнения по образцам заполнения анкет. Анкетирование помогает получать информацию о мнениях компетентных людей по спортивным единоборствам, намерениях, разработках и так далее. В педагогическом эксперименте основное внимание направлено на формирование технических приемов по вольной борьбе их распространенности, результативности и эффективности, а также на повышение уровня физической подготовки борцов для дальнейшего использования средством общефизической подготовки. Педагогическое наблюдение направлено на выявление методов обучения, используемых в борьбе.Эксперимент проводился с 3 сентября 2016г. по 26 ноября 2017г. в спортивном зале С/К "Сокол". Для подтверждения гипотезы нашего исследования были отобраны две группы борцов юношей по 10 человек в контрольной и экспериментальной группах, примерно одного возраста, весовой категории и одинакового уровня физической и технической подготовленности.1.) Создать свой план тренировочного процесса, для увеличения используемых бросков в вольной борьбе с акцентом на тактико-техническую и физическую подготовленность борца.Используя методы анкетирования и педагогического наблюдения в момент тренировочного процесса, нужно выявить наиболее главное для планирования тренировочного процесса борца и создать свой план тренировочного процесса.При обучении приема важно знать, существуют определенные возрастные ограничения. На данный момент существует масса методик обучения, когда каждой методике существуют свои недостатки. Одному из главных моментов подбиву животом не уделяют должного внимания, и при этом срок обучения до уровня “Умения" достигает к 15 занятиям. Проведя анкетирования мы выяснили, что в соревновательной деятельности борца, проводится мало бросков изза боязни или от неумения выполнить и создавать благоприятные положения для любого броска.

Содержание

Введение

Глава I. Значение планирования техники и тактики в тренировочном процессе

1.1 Влияние физической подготовки на формирование технико-тактических и физических качеств борцов

1.2 Планирование предсоревновательной подготовки борцов

1.3 Влияние психологических факторов на учебно-тренировочный процесс

Выводы по теории

Глава II. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследований

2.2 Организация и проведение исследований

Глава III. Результаты педагогических исследований

3.1 Задачи эксперимента

3.2 План педагогического эксперимента

3.3 Анкетирование

3.4 Наблюдение

3.5 Экспериментальное обоснование влияния уровня физической подготовки на технико-тактическую подготовленность борцов

Таблица № 9. Экспериментальная группа

Таблица № 10. Контрольная группа