Разработка плана тренировочных занятий для развития координационных способностей у школьников, которые занимаются мини-футболом. Ознакомление с тестами для развития координационных способностей. Расчет средних арифметических данных по каждому упражнению.
Аннотация к работе
Для детей, занимающихся в школьной секции по мини - футболу необходимо развивать координационные способности с ранних лет, для того, чтобы им было легко управлять своими движениями, согласовывать разнообразные двигательные действия в единое целое в соответствии с поставленной задачей. Сформировавшиеся координационные способности у детей, занимающихся в школьной секции по мини - футболу влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Развитые координационные способности ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движениями, к увеличению двигательного опыта школьника. В мини - футболе часто возникают игровые ситуации, которые происходят в вероятностных и неожиданно возникающих обстоятельствах, требующие проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности (Журн.Теория и практика физической культуры. 44-46.), именно по этому необходимо развивать координационные способности у школьников, занимающихся в секции по мини - футболу с учетом всех особенностей.В современном мире на много увеличивается объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности, что необходимо для детей занимающихся мини - футболом. Под двигательно-координационными способностями, школьников занимающихся в секции по мини - футболу, понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно, выполнять двигательные задачи, возникающие перед ними (особенно сложные и возникающие неожиданно). (2003) выделяют три группы координационных способностей: в первую они включают способности школьников, точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений, во вторую, способности поддерживать статическое и динамическое равновесие и третья группа, по их мнению, должна включать способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Филиппович (2000) характеризовал ловкость, как способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро осваивать материал), или способность «к моторной адаптации», выражающейся в относительно стандартных и переменных ситуациях, которые быстро меняют свой ход действия. К наиболее важным из специфических или частных, координационным способностям для детей занимающихся мини - футболом (горизонтальная классификация координационных способностей) относятся: способность к ориентированию в пространстве, равновесие, ритм, способности к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений, способности к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности, способности к согласованию движений, произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость.(2003) относят точный анализ движений, работу анализаторов и тем более двигательного, довольно трудные двигательные задания, степень развития других физических возможностей, смелость и решительность, возраст, общая подготовленность занимающихся. Невысоким уровнем становления координации, владеют дети четырех, шести лет. Точность дифференцировки мышечных усилий, можно отметить в возрасте от одиннадцати до тринадцати - четырнадцати лет, в этот период заметно улучшается способность к воспроизведению заданного темпа движений. Исходя из этого, ученикам этого возраста, в тренировочном процессе занятий по мини - футболу необходимо подбирать такие упражнения, которые будут совершенствовать, и развивать их координационные способности (Кузнецов В. С., Холодов Ж. К. (2006) 27 характеристик координационных возможностей у мини - футболистов шестнадцати, семнадцати лет и их ровесников, не занимающихся спортом, рассказывается о том, собственно что мини - футболисты подлинно обгоняют не занимающихся спортом буквально по всем показателям.Главным средством воспитания координационных способностей, по мнению Холодова Ж.К (2003), Кузнецова В.С (2003) считаются физические упражнения увеличенной координационной трудности составляющей которых являются элементы новизны. Сложность физических упражнений, для школьников занимающихся в секции по мини - футболу, возможно прирастить за счет конфигурации пространственных, временных и динамических характеристик. Целенаправленно можно поменять площадь опоры или же прирастить ее подвижность в упражнениях на равновесие, сочетать двигательные навыки, соединять ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов, исполнять упражнения по сигналу или же за ограниченный зазор времени.
План
Содержание
Введение
1. Общая характеристика координационных способностей