Характеристика особенностей развития координационных способностей у спортсменов-боксеров на начальном этапе подготовки. Тактико-технические показатели боксеров и формирование эффективности боя. Средства развития координационных способностей боксеров.
Аннотация к работе
Актуальность данной темы заключается в том, что в современных условиях большое значение приобрел фактор зрелищности: боксер должен ориентироваться на демонстрацию не просто активного, но и внешне энергичного бокса. Остро встал вопрос и об активности боксеров в промежутках между ударами, о зрелищности этого «активного фона», элементами которого являются стойки, перемещения, захваты, теснения и т.п. В настоящее время достаточно глубоко изучены многие аспекты видов подготовки боксеров, однако большая часть публикаций в научно-методической литературе по данному вопросу относится преимущественно к тренировке взрослых спортсменов. Вместе с тем современная практика показывает, что именно на ранних этапах (этап предварительной подготовки и начальной спортивной специализации) необходимо формировать рациональную технику движений, основанную на сопряженном развитии скоростных и скоростно-силовых качеств юных боксеров (В.П. Цель исследования - раскрыть особенности развития координационных способностей у спортсменов - боксеров на начальном этапе подготовки.Многолетние наблюдения и анализ научно-методической литературы показали, что существующая система специальной физической подготовки недостаточно эффективна, традиционно сложившиеся методы развития скоростно-силовых качеств боксеров, в свете новых правил, не обеспечивают высокого уровня трансформации скоростно-силовых возможностей в технико-тактические действия спортсменов. В связи с этим она предъявляет к боксерам высокие требования развития общей выносливости, скоростно-силовых качеств, в частности способности к проявлению взрывных усилий, и координационных способностей, позволяющих находить правильное решение в различных эпизодах поединка. Бокс достаточно полно удовлетворяет естественные желания человека помериться силой, проявить свою ловкость, смелость, смекалку, противостоять злу и насилию. Занятия различными видами спорта укрепляют здоровье, развивают физически, формирую характер, уверенность в своих силах, мужество и отвагу. В настоящее время вопросы совершенствования физической подготовки в соответствии со спецификой вида спорта наиболее полно разработаны применительно к тренировке взрослых спортсменов, включая специальную работоспособность и механизмы ее развития.Боксеры скоростно-силового типа добиваются победы в основном высокоэффективными одиночными приемами и хорошей защитой. Для оценки характеристики деятельности боксеров, демонстрирующих тактико-техническое мастерство, или боксеров, ориентированных на функциональную или скоростно-силовую подготовку, специалисты центра научных исследований «Спорт» используют систему анализа с 6 коэффициентами: 1. Так, например, имея только 20% НЗ, боксер может выиграть схватку, если его техническое мастерство обеспечит ЭТ от 55% и выше, т.е. для победы, прежде всего, нужна атака и выигранные баллы. Максимальное соответствие со «зрелищной» моделью имеют спортсмены технического и скоростно-силового типов деятельности, а спортсмены функционального типа имеют наименьшее приближение к ним, хотя именно боксеры этого типа и составляют большинство победителей и призеров последних чемпионатов Европы, мира и Олимпийских игр и достигается это, в первую очередь, за счет методики тренировки и технологии тренировочного процесса. Анализ СД по шести коэффициентам дает нам хорошие данные о тактико-технической подготовленности того или иного боксера, но совершенно не информативен для оценки таких важных сторон подготовки спортсменов, как соревновательная подготовка (СОРП), общая физическая подготовка (ОФП), скоростно-силовая подготовка (ССП).Характерное проявление силы у боксера - в мгновенных (импульсных) действиях, часто повторяющихся на протяжении довольно продолжительного времени. Проявление этих качеств зависит от деятельности центральной нервной системы, поперечного сечения мышечных волокон, их эластичности, биохимических процессов, происходящих в мышцах. Разбивание тела человека на звенья позволяет представить эти звенья как механические рычаги и маятники, потому что все эти звенья имеют точки соединения, которые можно рассматривать либо как точки опоры (для рычага), либо как точки отвеса (для маятника). Рычаг характеризуется расстоянием между точкой приложения силы и точкой вращения. Поскольку тело человека выполняет свои движения в трехмерном пространстве, то его звенья характеризуются степенями свободы, т.е. возможностью совершать поступательные и вращательные движения во всех измерениях.Развитие координации в боксе нужно рассматривать не только с точки зрения рациональности и правильности движений или действий в целом, но и быстроты выполнения, для чего нужен соответствующей силы импульс, достаточная сила мышечного сокращения, т. е. определенная мощность вовлеченной в действие группы мышц. Косвенные упражнения содействуют развитию общей гибкости, общей ловкости, общей силы, общей быстроты, т. е. помогают спортсмену стать более подготовленным для специальной тренировки. Если к косвенным упражнениям для боксера можно отнести таки
План
Содержание
Введение
1. Особенности развития физических качеств и физической подготовки боксеров на начальном этапе подготовки
1.1 Развитие физических качеств и их влияние на спортсмена боксера на начальном этапе подготовки
1.2 Тактико-технические показатели боксеров и формирование эффективности боя
2. Средства и методы развития координационных способностей боксеров на начальном этапе подготовки
2.1 Биомеханические основы строения человеческого тела
2.2 Развитие координационных способностей спортсменов - боксеров на начальном этапе подготовки
Выводы
Список литературы
Введение
Актуальность данной темы заключается в том, что в современных условиях большое значение приобрел фактор зрелищности: боксер должен ориентироваться на демонстрацию не просто активного, но и внешне энергичного бокса. Остро встал вопрос и об активности боксеров в промежутках между ударами, о зрелищности этого «активного фона», элементами которого являются стойки, перемещения, захваты, теснения и т.п. Таким образом, современный боксер должен проводить технические действия на фоне постоянного прессинга.
В настоящее время достаточно глубоко изучены многие аспекты видов подготовки боксеров, однако большая часть публикаций в научно-методической литературе по данному вопросу относится преимущественно к тренировке взрослых спортсменов.
Вместе с тем современная практика показывает, что именно на ранних этапах (этап предварительной подготовки и начальной спортивной специализации) необходимо формировать рациональную технику движений, основанную на сопряженном развитии скоростных и скоростно-силовых качеств юных боксеров (В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1980; И.П. Дегтярев, 1985; Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, 1997; А.А. Новиков, 1999). Это непосредственно связано с переводом общепедагогической доктрины тренировки в русло индивидуальной подготовки в избранном виде спорта.
Объект исследования - особенности развития физической подготовленности боксеров на начальном этапе подготовки.
Предмет исследования - особенности развития координационных способностей у спортсменов - боксеров на начальном этапе подготовки.
Цель исследования - раскрыть особенности развития координационных способностей у спортсменов - боксеров на начальном этапе подготовки.
Задачи: 1. Подобрать и изучить литературу по исследуемой теме;
2. Изучить особенности физической подготовки боксеров на начальном этапе подготовки;
3. Проанализировать средства и методы развития координационных способностей у спортсменов - боксеров на начальном этапе подготовки.
Методы исследования - обзор литературных источников и анализ специальной научно-методической литературы.
Методологической основой исследования являются труды следующих авторов: Желязков Ц.О., Малиновский С.В., Родионов А.В., Селуянов В.Н. и других.