Исполнение разминки для отработки техники выполнения приставных шагов, прыжков, остановок, поворотов и бега спортсменом. Рассмотрение комплекса упражнений для баскетболистов, направленных на развитие навыков нападения, специальной ловкости, меткости.
Аннотация к работе
в двух колоннах - бег до определенного ориентира, остановка, попорот назад, поворот вперед, продолжать бег; в парах - один с мячом, другой в защите. Игрок с мячом выполняет повороты, укрывая мяч от защитника. Выполнить рывок за мячом и поймать его с остановкой раньше, чем мяч коснется площадки; Для выполнения ловли с остановкой во время бега, встречая мяч руками, одновременно надо выполнить широкий шаг навстречу мячу. Передача одной рукой от плеча - в исходном положении мяч на клети одной из рук, которая согнута в локте, и мяч находится у плеча.