Методика корекції фізичної підготовленості та психофізичних здібностей з урахуванням морфофункціональних якостей організму студентів економічних спеціальностей. Розробка критеріїв інтенсивності тренувальних навантажень при виконанні спортивних вправ.
Аннотация к работе
У той же час, незважаючи на широкий спектр дослідницьких напрямків, не розглядалися питання комплексної корекції фізичного та психологічного стану з урахуванням морфофункціона-льних особливостей організму студентів економічних спеціальностей. Недостатність досліджень про вплив комплексних програм корекції фізичного та психологічного стану на рівень фізичної підготовленості студентів економічних спеціальностей визначає тей студентів містили в собі: визначення здатності до керування рухами по просторово-динамічних параметрах - дозування мязового зусилля (50%) від індивідуального максимуму; для визначення здатності до керування рухами по просторово-тимчасових параметрах - оцінка тимчасових інтервалів «7» і «49» секунд; для визначення характеристик уваги (обсяг, розподіл, концентрація) - корекційний тест Шульте-Платонова; для визначення рівня простої зорово-моторної реакції - тест із градуйованою шкалою; для визначення інтегральної оцінки коор-актуальність обраної теми. Сформувати зміст оздоровчої програми корекції фізичного та психологічного стану студентів економічних спеціальностей й експериментально перевірити її ефективність. вання студентів економічних спеціальностей; методологія складання оздоровчих програм різної спрямованості. trialй етап дослідження (2010-2011) проведення констатувального етапу експерименту, у якому визначався рівень фізичного розвитку, фізична підготовленість, функціональний стан і психофізичні здібності студентів економічних спеціальностей, а також їх динаміка протягом Методи визначення морфофункціонального стану організму студентів включали: визначення фізичного розвитку - вимір обхватів і лінійних розмірів тіла; визначення фізичної працездатності організму при виконанні навантаження різної спрямованості - метод ергометрії (вело-ергометр, ручний ергометр); визначення максимальних аеробних здібностей - прогнозувалося за результатами подолання дистанції 3000м; функціональний стан серцево-судинної й дихальної систем - вимір ЖЄЛ, ЧСС, AT. В експерименті взяли участь студенти-юнаки віком 18-19 років основної групи, що навчаються за спеціальностями: маркетинг, міжнародна економіка, облік та аудит економічна кібернетика: 32 студента - експериментальна група, 31 студент - контрольна.ОФП (спец. вправи легкої атлетики, вправи на розвиток силових здатностей, гнучкості) ЗФП (вправи на розвиток: гнучкості, швидкісних здібностей і координації); ЗФП (спец. вправи л/а, вправи на розвиток швидкісно-силових здібностей, гнучкості) Спеціальна спрямованість: • Удосконалювання техніки виконання удару «накат» право-руч; ОФП (спец. вправи л/а, вправи на розвиток силових здатностей, гнучкості; координації);Дослідженнями фізичного розвитку встановлено, що студенти економічних спеціальностей, як експериментальної, так і контрольної груп, мають середній рівень психофізичного Тестування рівня фізичної підготовленості показує, що у ряді випадків від 30 до 60% студентів-першокурсників не в змозі виконати програмні вимоги державних тестів. Між іншим, студенти не володіють необхідними знаннями і навичками для самостійних занять фізичною культурою. Для оцінки фізичної підготовленості було застосовано шість тестових завдань: біг на 100м; біг на 800 м; «човниковий» біг 4?9м; підтягування на перекладині; стрибок у довжину з місця і нахил тулубу вперед. Застосування програми корекції сприяло підвищенню рівня підготовленості.