Особенности проявления эмоционального состояния боксеров во время занятий. Использование силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Влияние упражнений статического и динамического характера на развитие основных физических качеств.
Аннотация к работе
Расслоение общества, ухудшение материального положения большей части населения, сокращение сферы досуга молодежи способствуют не только росту негативных тенденций в поведении учащихся, но и порождают криминал и бездуховность в отношении к жизни. В этой связи возникает ряд вопросов: какую роль может сыграть интерес молодежи к определенным видам физических упражнений; как правильно и более эффективно использовать тренировочные занятия, чтобы они дали наибольший эффект за время обучения: заметно улучшить уровень физической подготовленности и физического развития. Известно, что из основных физических качеств наиболее важное прикладное значение принадлежит силе (О.А.Алибеков,1991; М.А.Бабасян,1971; В.А.Бекетов,1980; А.Н.Воробьев,1981; Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов,1992; Ш.Н.Джанян, 1980; Х.К.Курбанов, 1986; Г.С.Туманян, Э.Г.Мартиросов, 1976). Известны исследования, проведенных с участием юных спортсменов, позволяющих говорить о том, что можно получить более эффективные результаты в приросте силы, если правильно сочетать нагрузки динамического и статического характера В то же время (А.Н.Воробьев,1981; Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов, 1992 и др.) исследований, направленных на поиск возможных путей применения статических напряжений в физическом воспитании школьников с целью развития силы, проводилось крайне мало. Цель исследования: обосновать методику использования различных режимов мышечного напряжения (статического и динамического характера) в тренировке боксеров 12-13-летнего возраста с учетом ее влияния на их эмоциональное состояние.В настоящее время в силовой подготовке юных спортсменов значительное место отводится применению различных атлетических упражнений, главным образом, динамического характера. Сидя на стуле, пропустить ремень под сиденьем и захватить концы согнутыми руками так, чтобы углы в локтевом суставе обеих рук были прямыми. Пытаться согнуть руки, удерживая туловище не подвижным. Захватить ремень хватом на ширине плеч и согнуть руки до прямого угла в локтевых суставах перед грудью. Захватить концы выпрямленными руками, наклонив туловище под прямым углом, ноги слегка согнуты.Занятия физическими упражнениями в молодом возрасте предъявляют большие требования к физическому развитию. Властовского, остро стоит вопрос о соотношении паспортного и биологического возраста ребенка, поскольку, как отмечает автор, одна часть детей развивается ускоренно, а другая наоборот, характеризуется задержкой процессов роста и созревания организма (13). Представителей разного типа физического развития, которые благодаря временному физическому превосходству показывают относительно более высокие результаты, часто догоняют и обгоняют представители позднего типа развития, не привлекавших ранее внимание тренеров и учителей физкультуры (47). Иорданской с целью изучения влияния систематических занятий физической культурой и спортом на изменение уровня физического развития, показали, что юные спортсмены 15, 16 и 17 лет имели почти такие же данные роста, как и школьники, не занимавшиеся спортом. В то же время авторы отмечают, что число школьников, имевших низкие и ниже среднего уровня антропометрические показатели, к концу двухлетнего периода систематических занятий спортом уменьшается, но в это же самое время соответственно увеличивается число школьников со средними, а иногда и более высокими показателями физического развития (34, 51).Силовой компонент присутствует в любых видах спорта и поэтому развитию этого физического качества должно уделяться большое внимание, особенно при подготовке молодых спортсменов начиная с первых шагов в спорте (1, 4, 6, 11, 18, 26, 31, 45 , 51 и др.). Однако, анализируя учебный план по физическому воспитанию общеобразовательной школы или профессионально-технического училища, мы пришли к выводу, что большинство упражнений, направленных на развитие силы, выполняется без применения отягощении (1, 2, 30 и др.). Силовая подготовка в общеобразовательной школе и ПТУ справедливо рассматривается как специализированный процесс, направленный на совершенствование прикладных физических возможностей подрастающего поколения и укрепление здоровья (30). Вместе с тем анализ содержания различной научно-методической литературы, а также программ по физическому воспитанию школьников и учащейся молодежи, позволил установить, что даже возможность применения тех ограниченных средств силовой подготовки, которые в них заложены, на практике не реализуется. Такое отношение к применению различных средств и методов силовой подготовки с дозированными отягощениями вызвано тем, что нет достаточного количества научно обоснованных методических рекомендаций и учебных пособий для школьников.Для эмоциональной сферы подростков характерны: - очень большая эмоциональная возбудимость, поэтому подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, страстностью: они горячо берутся за интересное дело, страстно отстаивают свои взгляды.
План
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Особенности применения силовых упражнений в физической подготовке юных спортсменов
1.2 Влияние спорта на физическое развитие учащихся
1.3 Использование силовых упражнений в системе физического воспитания школьников
1.4 Особенности психоэмоциональной сферы подростков
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ
2.1 Методы исследования
2.1.1 Анализ литературы
2.1.2 Психологическое тестирование
2.1.3 Контрольно-педагогические испытания
2.1.4 Экспериментальные исследования
2.1.5 Математическая статистика
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Тестирование эмоционального состояния боксеров 12-13 лет
3.2 Влияние экспериментальных занятий на показатели физической подготовленности юных боксеров