Практичні рекомендації щодо впровадження методики використання оздоровчих технологій у процесі позаудиторних занять із нетрадиційних видів гімнастики - Статья
Методичні особливості проведення занять з нетрадиційних видів гімнастики. Розвиток почуття ритму та фізичних якостей засобами фітнес-аеробіки, шейпінгу та пілатесу. Виховання правильної постави. Підвищення працездатності та рухової активності студенток.
Аннотация к работе
Практичні рекомендації щодо впровадження методики використання оздоровчих технологій у процесі позаудиторних занять із нетрадиційних видів гімнастикиУ статті розглянуто результати експериментальних досліджень розробленої авторської програми “Фітнес-мікс ”, яка розрахована на студенток педагогічних вишів, що мають певний досвід рухової діяльності та бажання отримати додаткові необхідні знання, вміння та навички в нетрадиційних видах гімнастики: фітнес-аеробіки, шейпінгу та пілатесу, що, в свою чергу, забезпечить кращий розвиток фізичних і психічних здібностей та покращить стан їх здоров ’я. In the article the results of experimental authors research curricular “Fitness mix ”are examined. curricular is developed for students of pedagogical colleges, who have some experience in motor activities and desire to purchase additional knowledge and skills in non-traditional kinds of gymnastics: fitness-aerobics, shaping, and Pilates, that will ensure a better development of the physical and mental abilities and improve their health. The structure of the authors experimental curricular was arranged in four types of difficulty of teaching and it determined students mastering of a variety of motor tasks, as well as methodological approaches. Key words: authors curricular “Fitness mix”, non-traditional kinds of gymnastics, fitness-aerobics, shaping, Pilates. аеробіка шейпінг пілатес ритм Авторська програма “Фітнес-мікс” розрахована на студенток педагогічних ВНЗ, які мають певний досвід рухової діяльності та бажання набути додаткові необхідні знання, вміння й навички з фітнес-аеробіки, шейпінгу та пілатесу, що, в свою чергу, забезпечить кращий розвиток фізичних і психічних здібностей і покращить стан їх здоровя.Підбивши підсумки нашого дослідження, можна стверджувати, що дослідження впливу авторської програми “Фітнес-мікс” на фізичний стан студенток є важливим завданням у галузі фізичного виховання, а розробка нових методик навчання (в нашому випадку - це практичні рекомендації щодо впровадження оздоровчих технологій у процес позаудиторних занять із нетрадиційних видів гімнастики, які дають змогу підвищити інтерес до занять із фізичного виховання) сприяє зміцненню здоровя та формує здоровий спосіб життя студенток.
Вывод
Підбивши підсумки нашого дослідження, можна стверджувати, що дослідження впливу авторської програми “Фітнес-мікс” на фізичний стан студенток є важливим завданням у галузі фізичного виховання, а розробка нових методик навчання (в нашому випадку - це практичні рекомендації щодо впровадження оздоровчих технологій у процес позаудиторних занять із нетрадиційних видів гімнастики, які дають змогу підвищити інтерес до занять із фізичного виховання) сприяє зміцненню здоровя та формує здоровий спосіб життя студенток.
Наше дослідження не передбачає вирішення цієї проблеми, тому ми будемо шукати нові сучасні шляхи вдосконалення системи фізичного виховання студентської молоді.
Список литературы
1. Арзютов Г. М. Сучасний стан і розвиток фізичної культури і спорту в світі. Науковий часопис Національного педагогічного університету ім. М. П. Драгоманова. Серія № 5. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура, спорт) : зб. наук. пр. Київ, 2011. Вип. 15 С. 8-11.
2. Булатова М. М. Здоровя і фізична підготовленість населення України. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2004. № 1. С. 3-9.
3. Горащук В. П. Общая и педагогическая валеология в схемах, таблицях и комментариях. Луганск, 2010. 246 с.
4. Губарева Е. С. Развитие педагогической технологии в оздоровительных видах гимнастики : автореф. дис. ... канд. наук по физ. восп. и спорту : 24.00.02. Київ, 2001. 21 с.
5. Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания : учеб. пособ. Киев, 1999. 232 с.
6. Романова В. І., Леонова В. А. Методика підвищення фізичної підготовленості студенток вищих навчальних закладів на основі різних режимів рухової активності : метод. посіб. Рівне, 2010. 176 с.
7. Сергієнко Л. П. Методи наукових досліджень у фізичній культурі : навч.- метод. комплекс. Миколаїв, 2009. 26 с.
8. Школа О. М., Фоменко О. В. Фітнес-аеробіка, пілатес та шейпінг у фізичному вихованні студенток. Фізична культура, спорт та здоров ’я нації : зб. наук. пр. Вінниця, 2014. Вип. 17. С. 324-328.