Повышение эффективности обучения упражнениям с лентой гимнасток 7-8 лет - Дипломная работа

Гимнастика, является средством физического воспитания и оздоровления детей, и включена в общеобразовательные программы средних общеобразовательных школ, спортивных школ, средних специальных и высших учебных заведений. Не удивительно, что популярность данного вида спорта растет среди школьников и на данный момент времени набирает популярность среди детей Вологодской области. В мире современной художественной гимнастики для достижения наивысших результатов на мировой арене необходимо включить в программу спортсменок овладение техникой выполнения упражнений с предметами, в том числе и с лентой. Процесс освоения, закрепления и совершенствования упражнений с лентой требует рационального методического подхода, знания техники движений и закономерности их становления, использования новых форм обучения. Вопросами о месте и роли физических общеразвивающих упражнений с предметами в общей системе физического воспитания и развития детей младшего школьного возраста занимались многие ученые, педагоги, исследователи - это П.Ф.Упражнения с лентой оказывают целенаправленное воздействие на координацию движений, именно поэтому среди всех упражнений с им отводиться особое место. Упражнения с лентой включают в себя движения руки, удерживающей ленту, выполняемые при этом с различной скоростью, силой, и амплитудой. Упражнения с лентой благотворно влияют на развитие подвижности и силы плечевого пояса и рук, воспитание сложной и тонкой координации движений, связанной с умением выполнять сильные, широкие, размашистые движения рукой и туловищем, а также мелкие, быстрые движения одной только кистью. Специалисты дают определение, основы - это совокупность самых важных действий для выполнения какого либо действия. литературные источники, мы что к основных упражнений с лентой относятся: махи, круги, змейки, восьмерки, спирали, броски. Лисицкая указывают на то, что движения выполняются по дуге различной длины (менее 3600 ), причем рука сгибается в локтевом суставе, когда проходит в лицевой плоскости около разноименного плеча или заканчивает движение на высоте этого плеча.Данный метод был выбран для выявления состояния вопроса о технической подготовке в упражнениях с лентой. Подробный изучение и анализ более 30 источников литературы сформировал четкое представление об изучаемом предмете, позволил определить, насколько раскрыт в литературе данный вопрос, который затронут в работе: теоретические основы обучения и совершенствование техники упражнений с лентой у занимающихся художественной гимнастикой. В процессе наблюдения за занимающимися девочками происходил отбор упражнений наиболее эффективных для совершенствования техники выполнения упражнений с лентой, а именно: сложные, интересные, необычные соединения и элементы с лентой, а также нетрадиционные способы выполнения упражнений с которые в последствии были включены в комплекс упражнений. Экспертная оценка проводилась с целью определения уровня технической подготовленности в упражнениях с лентой до и после эксперимента. В качестве тестов были использованы базовые технические элементы с лентой (таблица 4), предложенные упражнения собой основные структурные группы упражнений с лентой для гимнасток данного возраста.После проведения метода экспертных оценок до эксперимента, мы не выявили различий в уровне овладения техникой упражнений с лентой между контрольной и экспериментальной группами. Тренировочные занятия в экспериментальной группе велись с учетом предложенных нами средств, тоесть с включением в разминку общеразвивающих упражнений с лентой, при условии регулярности занятий (два раза в неделю) (приложение №3). На начальной стадии обучения техники рассмотренных нами упражнений эксперимент начали с изучения правильного хвата ленты. Мы выявили, что в общепринятой методике обучения упражнений с лентой, на изучение хвата не уделяется большого внимания, но мы подробно разобрали ее технику. Изучив научно-литературных источники, мы выяснили, что не только техника выполнения упражнений с лентой, но и физические качества, а именно координационные способности влияют на эффективное овладение техникой рассмотренных нами упражнений в художественной гимнастике.В процессе освоения и обучения технике упражнений с лентой зачастую возникают ошибки изза неправильных методик обучения, форсирования нагрузок, сбивающих факторов, а так же случайных недоработок. Для оценки техники упражнений с лентой были отобраны 5 упражнений: махи, круги, вертикальная спираль, горизонтальная змейка сверху вниз и горизонтальная «восьмерка» и три критерия в каждом: принятие исходного положения, качество выполнения упражнения и сохранение равновесия и координации после выполнения упражнения. Далее нами были определены стандартные ошибки при выполнении упражнений с лентой: нарушения по вышеназванными критериям, а так же смена рисунка, запутывание и завязывание узлов.

Содержание

Введение

1. Характеристика упражнений с лентой в художественной гимнастике

1.1 История развития ленты как художественной гимнастики

1.1.1 Характеристика с лентой

1.1.2Техника выполнения основных с лентой

1.2 Методика и совершенствования с лентой

1.3 Возрастные особенности девочек 7-8 лет

Заключение по I главе

2. Методы, организация и результаты собственного исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Результаты оценки уровня владения техникой упражнений с лентой до эксперимента

2.4 Методическое обоснование

2.5 Результаты метода экспертных оценок после эксперимента

Заключение

Список используемых источников

Приложения

Художественная гимнастика - это один из самых популярных видов спорта, который распространяется с каждым годом все более активно не только в России, но и во всем мире.

Гимнастика, является средством физического воспитания и оздоровления детей, и включена в общеобразовательные программы средних общеобразовательных школ, спортивных школ, средних специальных и высших учебных заведений. Не удивительно, что популярность данного вида спорта растет среди школьников и на данный момент времени набирает популярность среди детей Вологодской области.

Особенность художественной гимнастики упражнения с лентой. Они входят в основное содержание технической подготовки занимающихся. В мире современной художественной гимнастики для достижения наивысших результатов на мировой арене необходимо включить в программу спортсменок овладение техникой выполнения упражнений с предметами, в том числе и с лентой. Процесс освоения, закрепления и совершенствования упражнений с лентой требует рационального методического подхода, знания техники движений и закономерности их становления, использования новых форм обучения.

Вопросами о месте и роли физических общеразвивающих упражнений с предметами в общей системе физического воспитания и развития детей младшего школьного возраста занимались многие ученые, педагоги, исследователи - это П.Ф. Лесгафт, И.М. Сеченов, А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева, Э.Я. Степененкова и др. О художественной гимнастике в целом, о ее благотворном влиянии на физическое, эстетическое и нравственное совершенствование человека, нам известно из трудов исследователей Архиповой Ю.А., Бобровой Г.А., Винер-Усмановой И.А., Журавиной М.Л., Меньшиковой Н.К. Более детально вопросы технической подготовки гимнасток разного возраста рассмотрели такие ученые как Журавин М.Л., Карпенко Л.А., Карпушин Б.А., Лисицкая Т.С. и многие другие.

В специальной и найчно-популярной литературе фактически нет научных данных и практических рекомендаций о совершенствовании упражнений с лентой. Однако, данный вопрос является весьма актуальным, так как основным фактором для достижения наилучших результатов в данном виде спорта является овладение техникой выполнения упражнений с различными предметами: мячом, булавами, обручем, скакалкой и лентой. Таким образом, мы считаем разумным проведение исследования в этом направлении.

Объект исследования: техническая подготовка гимнасток 7-8 лет.

Предмет исследования: средства обучения упражнениям с лентой гимнастками 7-8 лет.

Цель исследования: повышение эффективности обучения упражнениям с летой гимнасток 7-8 лет.

Задачи исследования: 1 Изучить литературные источники по проблеме исследования.

2 Разработать экспериментальный комплекс общеразвивающих упражнений с лентой и внедрить его в разминку гимнасток 7-8 лет.

3 Экспериментально апробировать эффективность применения предлагаемых средств и их влияния на совершенствование техники выполнения упражнений с лентой.

Научная новизна заключается в том, что: - данные средства совершенствования техники выполнения упражнений с лентой для гимнасток 7-8 лет, особенностью, которых является совершенствование качественного освоения базовых технических элементов;

- экспериментально доказана эффективность применения предложенных средств совершенствования техники выполнения общеразвивающих упражнений с для гимнасток 7-8 лет.

Практическая значимость: заключается в повышении эффективности совершенствования техники выполнения упражнений с у гимнасток 7-8 лет. Данные средства, позволят освоить базовые технические элементы с лентой качественно, а главное, сэкономив время в тренировочном процессе, заменив предметную подготовку с на разминку с ней, способствуя повышению уровня технической подготовленности гимнасток. Общеразвивающие упражнения с лентой, предлагаемые в нашей работе, могут применяться в детских юношеских спортивных школах, в спортивных и культурно-досуговых учреждениях, для повышения технической подготовленности спортсменок.

Гипотеза исследования: предполагается, что включение в разминку общеразвивающих упражнений с лентой обеспечит совершенствование техники выполнения упражнений с предметом отвечающей требованиям современной художественной гимнастики.

Структура выпускной квалификационной работы определяется задачами исследования и состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка литературы и приложений. лента художественный гимнастика обучение