Основоположні принципи здорового способу життя. Створення умов для виховання внутрішньої потреби людини підтримувати власне здоров’я як основна потреба сучасного етапу розвитку цивілізації. Поради щодо досягнення внутрішньої душевної рівноваги М. Амосова.