Бег - одно из важнейших средств укрепления здоровья: общие сведения, положительные эффекты, их влияние на физическое и психологическое состояние здоровья человека. Основные мотивации людей к занятиям оздоровительным бегом, техника и практика процесса.
Аннотация к работе
Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования Кемеровский государственный профессионально-педагогический колледж РЕФЕРАТ Предмет: Физическая культура Тема Оздоровительный бег Выполнил: Студент группы П-081 Васильченко А.В. Проверил: преподаватель физкультуры Булгаков А.С. Кемерово 2010 г. СОДЕРЖАНИЕ: 1. Занятия оздоровительным бегом 2.1 Техника оздоровительного бега 2.2 Практика оздоровительного бега Заключение Литература 1. Оздоровительный бег 1.1 Общие сведения об оздоровительном беге Массовое увлечение бегом - одна из примечательных черт нашего времени. Еще недавно вид бегущих пожилых людей шокировал окружающих, теперь на них смотрят с почтением, а иногда и с завистью. Согласно данным К. Купера, полученным в Далласском центре аэробики, большинство людей, пробегающих за тренировку 5 км, испытывают состояние эйфории во время и после окончания физической нагрузки, что является ведущей мотивацией для занятий оздоровительным бегом.