Проведення занять в режимі трудового дня, занять гігієнічною і реактивною фізичною культурою та самостійних занять фізичними вправами з дорослим населенням. Заняття в спортивних секціях, секції ЗФП. Формування груп здоров’я з урахуванням стану здоров’я.
Аннотация к работе
Зміст Перелік скорочень Вступ Розділ I. Проведення занять в режимі трудового дня, занять гігієнічною і реактивною фізичною культурою та самостійних занять фізичними вправами з дорослим населенням 1.1 Особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості осіб молодого і зрілого віку 1.2 Особливості проведення занять фізичними вправами в режимі трудового дня 1.3 Заняття гігієнічною і реактивною фізичною культурою 1.4 Самостійні заняття Розділ II. Особливості проведення занять фізичними вправами з дорослим населенням в групах та секціях 2.1 Секції ЗФП 2.2 Групи здоров’я 2.3 Заняття в спортивних секціях Висновки Перелік використаних джерел Перелік скорочень: ЗПФ - загальна фізична підготовка; В.П. основна стійка; ЧСС - частота серцевих скорочень; МВК - максимальне вживання кисню; НОП - наукова організація праці. У цьому зв’язку фізична культура є одним із факторів, який надає позитивний вплив на трудову діяльність людини в сучасному виробництві. Деякі сучасні види праці характеризуються малою м’язовою активністю (гіподинамією) або локальним навантаженням на окремі частини тіла, на окремі функції організму. На етапі навчання професіям (в коледжах професійної освіти, училищах, вузах) забезпечити необхідний рівень професіно-прикладної фізичної підготовленості до обраної трудової діяльності (тобто підвищити рівень специфічних для обраної професійні рухові уміння і навички). 2. в процесі безпосередньої трудової діяльності (тобто на протязі робочого дня) сприяти оптимальній динаміці (прискоренню впрацювання, підтриманню високої працездатності і уповільненню темпів її зниження). 3. Проведення занять в режимі трудового дня, занять гігієнічною і реактивною фізичною культурою та самостійних занять фізичними вправами з дорослим населенням 1.1 Особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості осіб молодого і зрілого віку Вік від 18 до 29 років прийнято вважати молодіжним, а від 30 до 55 років (жінки) і 60 років (чоловіки) - зрілим. По відповідним даним (Л.Н.Ніфонтова та ін.), мікро паузи можуть служити однією з корисних допоміжних форм виробничої фізичної культури [19, 523]. 1.3 Заняття гігієнічною і реактивною фізичною культурою Основне призначення данного напрямку заключається в оперативній оптимізації організму людини в рамках повсякденного побуту і розширеного відпочинку.