Підготовка спортсменів відповідно до вимог системного підходу. Вдосконалення техніко-тактичних дій з підтриманням наявного рівня функціональних або аеробних можливостей. Спеціальні засоби тренування модельного мікроциклу кваліфікованих гандболістів.
При низкой оригинальности работы "Особливості навчально-тренувального процесу гандболістів вищої кваліфікації між турами змагального періоду", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Ударні тренування виконувати зі значним перевищенням обсягу та інтенсивності. Ударно-модельні тренування - наближені до матчів, де моделювались умови і збиваючи фактори. Найбільш оптимальними й ефективними показниками вважати: кількість замін в одному матчі - 8-12 разів; час перебування гравця на майданчику - 12-15 хвилин; оптимальний час відпочинку гравців під час замін - 3-5 хвилин; частота серцевих скорочень після відпочинку - 100-120 ударів за хвилину. Testing and modeling training - at a more complete simulation of conditions of competition. The most efficient and effective indicators to consider: the number of substitutions in one match - 8-12 times; residence time player on the court - 12-15 minutes; preferred time of travel players during replacement - 3-5 minutes; heart rate after a rest - 100120 beats per minute.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
