Сила как физическое качество и её виды. Теоретико-методологические основы развития силовых способностей у детей школьного возраста. Экспериментальное обоснование эффективности внедрения методики развития силы на основе контрольных упражнений для детей.
Аннотация к работе
Глава 1. Теоретико-методологические основы развития силовых способностей у детей школьного возраста 1.1 Сила как физическое качество и её виды 1.2 Структура силовых способностей человека 1.3 Методика развития силы детей школьного возраста Глава 2. Экспериментальное обоснование эффективности внедрения методики развития силы, на основе контрольных упражнений для детей школьного возраста 2.1 Организация исследования 2.2 Морфофункциональные изменения в физическом развитии школьного возраста в ходе проведения исследования 2.3 Динамика развития силовых качеств детей школьного возраста под воздействием занятий физическими упражнениями Заключение Список литературы Введение сила школьный дети упражнение Актуальность данной темы заключается в том что, проблема развития мышечной силы у детей школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических (неблагоприятную обстановку), экономических (падение жизненного уровня населения) и социальных условий жизни общества. К вышеперечисленным факторам следует отнести также пренебрежительное отношение к здоровью самих школьников, злоупотребляющих алкоголем и курением, что выразилось в потере интереса последних к занятиям физической культурой. В настоящее время регулярными занятиями спортом охвачено не более 10% молодежи. По данным Т.Ю. Круцевича заметно снижается стремление к прогулкам с друзьями, просто активному отдыху. Эти факторы создают предпосылки для развития у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточной массы тела, что в свою очередь предрасполагает к различным заболеваниям сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушения обмена веществ. Давно известно, что здоровых детей, поступающих в I класс, не более 30%, а к окончанию XI класса их остается только 15-20%. Школьная программа увеличивает нагрузку на организм ребенка: возрастает необходимость усвоения и переработки разнообразной информации, и, следовательно, увеличивается пребывание организма в статических позах, перенапрягается зрительный аппарат. Процесс освоения любых двигательных актов (трудовых, спортивных, бытовых и прочих) идет значительно успешнее, если занимающийся имеет сильные, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья. Мышечная сила - это максимальное усилие, развиваемое мышцей [4; с.40]. Для проведения исследования, нами была выбрана методика Карасёва А.В., которая состоит из комплекса упражнений на различные группы мышц.